このプレゼントを
受け取ってください🎁
モラハラ夫からの脱却までの
リアル体験をお伝えしています。
あなたの行動のヒントに
なりますよ😊⬇️⬇️⬇️
タップしたらすぐ受け取れます♪
こんにちは。
カウンセラーの幸村です。
夫と二人で部屋にいる時、
夫が不機嫌をあらわにすると、
私、何かしたかな？
って思ってしまいますよね。
そして、すぐに
心当たりが浮かばない時は、
キッチンで手を洗いたかったのに
洗い物をためてたからだ、
子どもたちに片付けを
させていないからだ、
すごく疲れているのに
私が自分の話をしたからだ、
などと、
必死に理由を探したり、
思考を先回りさせて
分析していませんか？
でも、実はそれ、
あなたのせいじゃないんです。
なのにモラハラ夫は
あたかもあなたのせいのように
怒ったり不機嫌になったりします。
今日はそんなモラハラ夫に
振り回されるパターンについて
お話します。
架空の理由と心の安定
日々、夫から
不機嫌や小爆発を
繰り返されているあなたは、
少しでも心穏やかに過ごしたくて、
夫の態度に
規則性を見出そうとします。
そして、それに従っていれば
問題は起こらない
という、マニュアルのような、
心のよりどころを
作ろうとします。
しかし、実際に
明確な理由が語られないことも多く、
ほとんどはあなたの
空想止まりです。
夫が不機嫌になった時、
気まずい雰囲気を早く終わらせたい
と思うあなたは、
思い当たる理由を探したり、
大して悪くないことでも
無理やり理由をひねり出して、
ごめんね、
〇〇がいけなかったよね、
と謝ります。
それに対して、
相手は肯定も否定もせず、
不機嫌に一瞥するだけだったりすると、
あなたの中では、
やはりこれがいけなかったんだ
となり、腹落ちします。
そして、やってはいけないリストに
追加されます。
この確認作業を繰り返し、
夫の怒りや不機嫌が
不当で理不尽なもの
という視点になりません。
しかし、
そうやってあなたが
当たりを付けた理由のほとんどは、
モラ夫は気にしていません。
怒りたい時に、
あなたの心に一石投じて
動揺させ、
あなたが自ずから理由を見つけて
謝るのを見届けては、
あなたが彼を怒らせた
という場面設定を作り、
あなたに罪悪感を
植え付けているのです。
さいごに
モラハラ夫の怒りや不機嫌には
規則性も一貫性もありません。
気分でやっているからです。
しかし、あなたは
自分の理解が至っていない
と思い込んでいます。
そして、理由が分からないものは
怖いままになってしまうため、
心の安定のために理由を探し、
マニュアルの精度を上げようとします。
しかし、大切なのは
モラハラへの対応力ではなく、
努力しなくても
心の安定を保てる環境であり、
それは人として当たり前の
権利です。
その権利を手にして
こちら側に来たいと
思いませんか？
一歩が踏み出せない方に
全力でサポートさせていただきます。
ぜひ一度、ご相談くださいね
公式LINEでは
モラハラ夫との離婚に至った私の実体験を
４つのストーリーに分けて
音声で無料プレゼントしています⬇️
（タップしたら受け取れます😊）
カウンセリングのお問合せ・お申込みは
こちらから💕
カウンセリングルームHeal and Guide
https://www.heal-and-guide.com