鶴岡りさです。
私はミーティングとミーティングの合間に
1時間位パーソナルトレーニングを入れて
運動をするようにしてる💪
(毎日ではないけど）
これがリフレッシュにもなる♡
パーソナルトレーニングは
多少のキツさもあるし
筋肉痛になったりして
”負担”を伴うこともある。
最近は”風の時代”になって
「がんばらなくていい」
「嫌なことはやらなくていい」
という感じになってきてるよね。
これは一つ素晴らしいことだと思う♡
だけど私はある程度の負荷をかけて
”成長”もしたいタイプ💎
今の自分から成長しようと思ったら
やっぱり多少の”負荷”はかかる。
たまには”痛み”を伴うこともある。
これは好みだけど、
負荷や痛みを避けることばかり
考えてしまうと
本当に欲しいものは
手に入らなかったりするし
「負荷や痛みを避けること」が
本当にあなたの「人生の望み」なの？
と問いたくなることがある。
傷つきたくないから恋愛しない
めんどくさいから、ラクな仕事でいい
それだと、確かに負荷や痛みは
避けられるかも知れないけど
成長も、喜びも少ない人生になる。
成長や喜びに必ずしも
負荷や痛みが必要かというと
そうではないし
負荷や痛みが強すぎるのは
逆に成長を妨げることにもなる。
（筋トレでいうオーバーワークみたいな）
この辺のバランスが結構
大事なんだけどね〜。
この辺のバランスは、
体力や生まれ持った
心の性質によっても違うよね。
ちなみに私は、”起業家”としては
体力がない方だと思う(｡･ω･｡)
ちょっと無理をするとすぐ
体調を崩したりするし
夜遅くまで起きてると
大体次の日はぐったりしちゃう。
だから、1日に入れる予定も
詰め込みすぎないように
余白を持たせて調整してる♡
予定を入れないっていうことが
生産性が低くなるようで、
私にとってはすごく
怖いことだったんだ。
でもきっと、そういう
「生産性を手放す」ということを
体験して”成長”するために
「体力のない私」として
生まれてきたのかもな〜
なんて思ったりもする。
付け足すだけじゃなく、
手放すことも成長だからね♡
みんな同じ努力の仕方で
うまくいくとも限らないし
辿り着く場所は違っていい。
でも、何かしらの成長をするために
この地球を選んできてると思うから
私は、負荷や痛みを
避けるだけではなく
やっぱり「本当は何がしたいか」を
大事にしていこうと思う💎
らぶ