鶴岡李咲です。
私の発信を読んでくれてる方の中には
「人から嫌われることが怖くて
言いたいことが言えない」
「彼から嫌われたくなくて
本音が伝えられない」
「嫌われるのが怖くて
恋愛でも仕事でも我慢してしまう」
という方が結構多いのね
実は私も元々
めちゃくちゃ人目を気にして
嫌われるのが怖いタイプ
だったのです
人目が気になりすぎて
”過呼吸”になったりもしてたの😭
電車に乗ると気持ち悪く
なっちゃったりもしてた。
今はもうほぼほぼ
そういうことは無くなったけど
いまだに人混みとかは苦手。
人目が気になったり
嫌われることが怖かったりして
言いたいことが言えない
という方は過去の私そのものです。
じゃあ、そんな私がどうして
夫の直くんにわがまま言えたり
ブログで言いたいこと言ったり
（しかも結構常識とは違うこと)
インスタLIVEで話したり
YouTubeで発信したり
世界に向けて発信したり
できるようになったのか…。
まず、今日の本題に入る前に
嫌われる怖さを克服する方法には
根本的な部分へのアプローチが
大事になることは
前提として伝えたい💎
根本的な部分というのは色々あるけど
例えば「親子関係」とか
これは継続講座とかでも
しっかりと扱う内容になる。
親子関係によって
「自分は愛される存在だ」
という安心感を持てなくなると
嫌われることがすごく怖くなるのね。
逆に、
「例えこの人から嫌われても
私はちゃんと愛される存在だ」
と思えるような安心感を
親子関係の中で育んできていると
嫌われることがそこまで怖くなくなる。
そして、今回お伝えしたいのは
もう一つの根本的な
アプローチ方法について💎
嫌われる怖さを克服するには？
そりゃあ私だって
できれば嫌われたくないし
嫌われる怖さがゼロではない。
考え方で
「必ず私のことを好いてくれる人はいる」
「自分を好いてくれる人にフォーカスする」
と意識を変えることはできるけど
それでもやっぱり嫌われるのが怖いと
思ってしまう時もある。
特に私は、過去に同性の友達から
嫌われたりいじめられたりした
経験もあるので、嫌われる怖さは
やっぱりゼロにはならない。
でね、そんな私が嫌われる怖さを
克服できるようになったのは
自分が”本当に大切にしたいもの”
と繋がることができたから
なのね💎
どういうことかというと、
嫌われるのが怖くて動けない時
というのは
”本当に大切にしたいもの”が
わかっていない時なの。
”嫌われる怖さ”があったとしても
それ以上に大切にしたいものと
ちゃんと繋がること。
それができるようになると
嫌われる怖さが”あっても”
大切にしたいもののために
言いたいことが言えるようになったり
やりたいことができるようになったりする
私が、夫の直くんにわがまま言えるのも
嫌われる怖さよりも、
私が、恋愛・パートナーシップで
大切にしたいことと繋がったから。
ブログで言いたいこと言ったり
（しかも結構常識とは違うこと)
インスタLIVEで話したり
YouTubeで発信したり
世界に向けて発信したり
できるようになったのも
嫌われる怖さよりも
自分がこの人生で何を大切にしたいか
と繋がることができたから
だから
嫌われる怖さを超えて
言いたいことを言い
やりたいことがやれるのです💎
例えば
継続講座のReal meでは1回目の講座で
1日かけて自分が大切にしたいものを
ワークを通して深堀するのね。
そこまで時間をかけるのも
本当に自分が大切にしたいことと
繋がっていくと
すぐにはできなくても
だんだんと嫌われる怖さよりも
自分が大切にしたいことを叶えられるように
なってくるから♡
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毎月開催しているCheri me salonの
新月Zoom会でも昨日
「大切にしたいもの」
についての話が出た♡
70名以上の方が参加してくれた♡
「嫌われる怖さ」に対して
アプローチするというよりは
嫌われる怖さを超える
自分が大切にしたいものを
見つける、知る、気づく💎
そうすると”勝手に”
嫌われる怖さを克服できる♡
もし
「大切にしたいものはわかるけど
嫌われる怖さの方が勝ってしまう」
という方がいるなら、
その「大切にしたいもの」が
本当に大切にしたいものではない
という可能性も大いにあるよ。
いろんな制限や思い込みによって
本当に大切にしたいものが
見えなくなってる人も多いからね
嫌われるのが怖くて動けない人は
自分が何を大切にしたいのか
もう一度しっかり向き合ってみよう💎
らぶ