鶴岡李咲です。
Cheri meでは
『自分を丸ごと愛して豊かになる』
ということを理念としています💎
自分を愛するってまず何をすればいい？
という質問をいただくことが多いけど
私にとって
「自分を愛する」ということは
「問うこと」から始まると考えています。
「問うこと」というのは
自分に対して「なぜ」を問うこと
なぜそれを選んだのか、選ばなかったのか
なぜそれをしたのか、しなかったのか
なぜその感情になったのか
なぜそう思ったのか
自分の一つ一つの行動や言動
感情、思考に対して
「なぜ」を問うこと。
これが自分を愛することの始まり。
なぜなら、「自分を愛する」とためには
自分についてたくさん
「知る」必要があるから。
Cheri meが伝えている
「自分を愛する」というのは
ネガティブもポジティブも
全て自分の中にあることを「認める」
（受け入れる、許す）こと。
自分の中に何があるかを
知らなければ、
認めることもできない。
ネガティブもポジティブも含めて
自分の中にあるものを
「知る」そして「認める」
それが自分を愛すること。
ここで最初の
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
「自分を愛する」ということは
「問うこと」から始まると考えている。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
というところに戻るけど
自分の中にあるものを
「知る」ためにはたくさんの
「問い」が大事になるわけです。
たくさん自分に問うことで
自分の中にあるものを知り
認めていく(愛する)ことができる。
なぜそれを選んだのか、選ばなかったのか
なぜそれをしたのか、しなかったのか
なぜその感情になったのか
なぜそう思ったのか
そういう問いをたくさんして
自分を知って認めることが
自分を愛することなのです💎
でも、多くの人は問う前に
「自分責め」をしちゃうのね。
「あんなこと言った私が悪い」
「こんな気持ちになってはいけない」
そんな風に自分のことを責める。
それだと自分を愛することはできない。
行動や言動や自分の感情に
善悪をつけて責めるのではなく
なぜ、その言葉を言いたかったのか
なぜ、”こんな気持ち”になったのか
この問いを投げる必要がある。
そうやって自分を知り、
認めて（愛して)いくのです♡
自分を愛したいと思うなら
まずはたくさん自分に「なぜ」の
問いを投げよう💎
♡まとめ♡
💎自分の中にあるものを
認める（愛する）ためには
自分を知ることが必要
💎自分を知るためには
たくさん「問うこと」が大事
💎自分を責めるのではなく
「なぜ」を問い、自分を知り
愛していこう♡
らぶ