鶴岡李咲です。
コメント欄のご相談に
回答していきます💎
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ご相談ありがとうございます
「在りたい自分とのギャップで
苦しくなるときはどうしたらいいか」
ということですが
まず、
相談者さんを苦しめているのは
”在りたい自分とのギャップ”
ではありません
相談者さんを
苦しめているものは
”自己否定”です
理想とのギャップが苦しいのではなく
今の自分を否定しているから苦しくなる。
これは相談者さんに限らず
結婚したいのにできなくて苦しいです
やりたいことができなくて苦しいです
etc...
と悩んでいる方はみんな
結婚ができないから
苦しいのではなく
やりたいことできないから
苦しいのでもありません
ただ、今の自分を否定しているから
苦しくなるのです
なので、
自己否定している状態で、
理想の仕事についたとしても
苦しさは消えません。
結婚しても苦しさは消えません。
やりたいことやっても
苦しさは消えません。
また新たに
「理想の仕事に就いたけど、
あの人みたいに輝けなくて苦しいです」
「結婚したけど思い描く理想の夫婦に
なれずに苦しいです」
「やりたいことはできたけど
欲しいだけのお金がなくて苦しいです」
と”自己否定”してしまうだけ
＿＿＿＿＿＿＿＿
自分の心地よい時間、過ごし方は
こっちかなーってなんとなく
わかっていますが仕事はいきなり
やめられません
＿＿＿＿＿＿＿＿
これも実は、
自己否定しているから
できないことにフォーカスを
してしまっているだけなのです
自己否定をやめることで
苦しさはなくなっていきますよ
自己否定をやめるためには
なぜ自分が自己否定を”選ぶ”のか
ということを見ていく必要があります
自己否定は”してしまうもの”ではなく
”選んでしているもの”なので
本当は、今この瞬間から
自己否定はやめようと思えば
やめられるのです。
これは厳しく
聞こえるかもしれないけど
逆に言うと
”生き方は今この瞬間から選べる”
ということでもあります💎
では、相談者さんはなぜ
自己否定を選ぶのか。
人によって様々ですが、
おそらく相談者さんは
自己否定して、誰かに
「”今のままでも大丈夫だよ”と
言ってもらって認めてもらって
安心するため」に自己否定を選んでる。
相談者さんにとっての
”自己否定をやめる”というのは
誰かに認めてもらって
今の自分に安心する
生き方をやめる
ということです
自己否定を使って、誰かに
認めてもらって安心を
作る生き方ではなく
今の自分の現状を認めて受け入れて
一歩一歩やりたいことのために
進んでいきましょう
どの生き方を選ぶかは
相談者さんが決めているのです。
相談者さんの周りの環境も
相談者さんが決めている。
今の自分を認めれば
一歩ずつ進んでいる自分に対しても
不足感ではなく納得感を持って
肯定できるはずですよ♡
今は、自己否定をしているから
理想に届いてない部分に
フォーカスして苦しくなる。
まとめると、
理想とのギャップに
苦しくなってしまうときは
💎理想とのギャップが原因ではなく
自己否定が自分を苦しめていると気づく
💎自己否定をやめるためには
誰かに認めてもらって初めて
今の自分に安心する生き方をやめる
💎今の自分の現状を認めて
一歩ずつ進んでいる自分を肯定する
ここを意識してみてくださいね
応援しています(❀´ω`❀)🌸
らぶ