鶴岡李咲です。
5月29日にえりさんと
W講師で開催する1Dayセミナー
女性ホルモンを味方につけて
恋愛も女磨きもうまくいく
~PMSとの付き合い方~
詳細は4月6日水曜日に
ブログで発表します♡
今回のセミナーは
マインド面だけじゃなくて
美容家のえりさんから
理想の外見
を手にするための
♡ダイエット方法
♡スケジュール管理術、
♡食事方法（食事内容）
♡美容習慣
などを超具体的に
解説してもらうよ
私たち女性ってさ
やっぱり自分の外見も
メンタルに影響するじゃない？
特に、私たち女性を
悩ませるのが
生理の時のあの
とめどない食欲😭
私も
胃袋２つに
なっちゃったのかな？
と思うくらい食欲が増して
食べすぎてダイエット停滞or失敗
食べ過ぎでニキビ肌荒れ自己嫌悪
というのを繰り返してたからね…😭
お仲間さんもきっといるよね…😭
今回、えりさんにはこの
とめどない悪魔的食欲を
どうしていくかも話してもらうよ♡
えりさん曰く
食欲を無理に抑えようと
するんじゃなくて
何をどう食べるかが重要
とのこと
食べてもいいんだって😍❣️
これだけでもかなり
メンタルも救われるよね
みんなからどう見えてるか
わからないけど
結局私もえりさんも
ストイックなの苦手なのよね😂
自分に甘いタイプなのだ
でね、PMSに対してって
自分を許してあげることが
本当に大事だから♡
ちなみに、心理的にも
「禁止」「抑圧」をすると
逆に「禁止してることをしたい！」
って気持ちになるからね
だから、自分に適度に
甘くすることもダイエットや
美容には必要なの♡
かといって何を食べてもいい
何をしてもいいという
わけじゃないから
そこはPMSセミナーで
えりさんの豊富な知識と
実践していることを学んでね
※詳細は4/6(水)21:00発表
今日はReal partner3期生
初のシェア会を
あっきー＆みえてぃが
開催してくれる♡
シェア会が始まると、
本格的に継続講座がスタートしたな
という気持ちになる
最近は継続講座生さん限定の
個別セッションもたくさんしてて♡
4月はサロンイベントも
モリモリだし、新しい
イベントの準備もあって
なかなか忙しいけれど
がんばるぞーー❣️❣️❣️
らぶ