鶴岡李咲です。
恋愛やパートナーシップ
人生において
幸せになるために必要なものは
容姿でも、頭の良さでも
優れた能力や才能でもなく
許可
なんだよね
幸せになれない人は
幸せになることへの
許可が出せてない人
許可とは例えば
太ってても愛されていい
完璧じゃなくても愛されていい
困ったら助けてもらっていい
ダメな自分のまま幸せになっていい
私は大切にされていい
人に気を遣わなくてもいい
許可をもらわなくても
好きなようにしていい
etc...
こういうもののこと
継続講座の生徒さんが
「なりたい自分になってもいい
と思えるようになった」
と変化を書いてくれてて
これは講座やワークや仲間との
関わりを通して
自分に許可をできるように
なっていったということ
これはその生徒さんが
３０通のワークの最初の方で
「やりたいことをやってもいい」
という言葉に対してザワザワする
気持ちを内観したものなんだけど
やりたいことをやってうまく
いかなかったらどうするの？
やりたくなくても
周りから褒められること
認めてもらえることをやって
今の地位を手に入れて
それでも愛されないのに…。
それでも足りないと言われるのに…。
やりたいことをやって
うまくいかなくて、
ほらやっぱり無理でしょって
思われたら、私の今ある少ない
価値すらなくなるから
だから
「やりたいことをやってもいい」
に許可ができなかった
ということなのね。
それが継続講座を通して
できるできない、
うまくいくいかないで
人の価値は決まらないこと
そのままでも愛されていい
存在であること
自分を受け入れてくれる
仲間がちゃんといること
を自分の中に少しずつ
落とし込めていったから
「なりたい自分になってもいい」
と許可できるようになった。
仕事ができるようになったら
料理ができるようになったら
女の子らしくなれたら
自分を完全に癒すことができたら
完璧に執着を手放すことができたら
そしたら幸せになれる！
幸せになる許可ができる！
と思う人がほとんどだけど
そんなものは
実はいらなくて
ただ幸せになることを
許可できた人から
幸せになるの
「幸せになれない」と
悩む人は
何かを自分に付け足すことを
一旦やめて
今の自分で幸せになることを
許可できないのはなぜか？
と考えてみて
恋愛だと、
今のままの自分では
大したパートナーが
寄ってこないと思うから
今のまま幸せになることを
許可できない
とかよくあるよ
でもそれって、
完全なる思い込みなのよね。
だけど人は思い込み通りに
人生を動かそうとするから
今のままの自分では
大したパートナーが
寄ってこない
という思い込みがあると
自分のことを好きだと
言ってくれる人は
何かしら問題がある人だ
って決めつけて見て
わざわざ問題らしきところを
見つけまくって
「ほら！やっぱり私のことを
好きになる人はダメな人だ！
やっぱりまだ幸せを
許可しちゃいけないんだ！」
ってなってしまう
思い込みを自分で真実にしちゃう。
お金はそんなにないけど
優しい人に出会うと
「でもこの人は
お金ないから問題だわ」
と問題を見つけ
かといってお金持ちで
優しい人に出会えば
「きっとみんなに優しいはずだし
モテるからそれは問題だわ」
と問題にする
それは実は相手が
問題を持っているのではなく
今の自分でも幸せになっていい
という許可をしてないから
相手に問題を見つけて幸せを
遠ざけようとしてるだけなの
許可できないのは
許可したくない理由があるから。
許可したくない理由を見つけたら
その中に自分の思い込みがないか
探ってみる。
思い込みを見つけたら
その思い込みをこれからの
人生でも持ち続けたいか問う。
そして最後には
思い込み持ち続けて
幸せになる許可をしない生き方
と
幸せになることと
どちらを選ぶか
選択するだけ。
とってもシンプル💎
幸せになりたいなら
何かをプラスするのではなく
自分への許可を増やしていこう
オススメはいきなり
大きなことをしようとしないで
小さなことから許可していって
許可に慣れること❣️
嫌いな食べ物を残すことに
許可するとか
職場で
「お土産のお菓子選んでいいよ」
って言われたら自分が先に
選ぶことに許可するとか
そういうところから始めてみてね
らぶ