鶴岡李咲です。
内面も外見も自分を
変えたい
と思うのに
なかなか変えられない
と悩む人は多いし
私もずっとそうだった
こういう時ってだいたい
自分を見つめることが
できてないの
理想とする誰かや
今の自分とはかけ離れた自分を
目指すばかりで
今の自分を見つめることが
できてない。
もちろん、理想の自分を
描くことはすごく大事
だけど、今の自分から
目を逸らしていては変われない。
これは『美人ノート』でも
大事にしていることで🦋
美人ノートでは”書く”ことで
ありのままの自分を見つめる
ように作っている
なぜ、書いて自分を見つめることを
大事にしているかというと
自分を見つめると
無意識を”意識”
できるようになるから
私たちは日々何を食べるか、
どんな行動をするかなどを
無意識に選んでる
その無意識の選択の結果が
今の自分を作っているんだよね
だから、毎日美人ノートの
ページに書き込み自分を見つめて
無意識が”意識”できるようになると
「私にはこういう”癖”があるんだな」
「ここは変えた方がいいな♡」
「もっとこうした方が良くなるな♡」
ということが自分で分かってくるから
自然と選ぶものや行動
が変わるのね♪
頑張って無理をしなくても
自分をしっかり見つめるだけで
自然と変われる♡
理想の自分を描くことと
同じように
ありのままの自分から
目を逸らさないことも
内面外見ともに
とっても大事よ
らぶ