鶴岡李咲です。
私たち女性は感情というものに
大きく影響を受ける。
「現実を変えるのは行動」
ということはよく言われるし
確かに現実を変えるために
行動は必要なんだけど
その行動をするときの
感情によって
どんな現実になるかは
変わってくる♡
例えばダイエットでも
同じ内容のダイエットをするとして
ワクワクしながらダイエットするのか
イライラしながらダイエットするのかで
結果は全然違ったりするのよね
イライラしながらストレスを溜めて
ダイエットしてしまうと
ホルモンバランスや自律神経が乱れ
それが基礎代謝の低下につながり、
太りやすい体になってしまうことも。
これ、えりさんの過去と今の
比較写真なんだけど
なんと、Before時代の方が
食べる量は少なかったらしい
もちろん、食べ物の質も関係するけど
当時のえりさんは感情を無視して
かなりストレスを溜め込んで
ダイエットしてたらしく、
それも大きな原因だったと言ってる。
同じ行動をしても感情によって
結果が全然変わってくる実例よね
自分が心地いい感情で
いられる状態を
しっかりつくることは
行動することと同じか
それ以上に大事になる
『美人ノート』でも
この感情の部分にかなり
フォーカスしているのは
そういう理由があるから
9月30日発売だよん♡
ポジティブな感情で行動すると
ポジティブな結果が生まれ
ネガティブな感情で行動すると
ネガティブな結果が生まれる
現実を変えるのは行動だけど
その行動の結果には感情が
大きく影響するので
感情と行動はセットで
意識していこう♡
らぶ