寂しさや不安を感じたら

寂しさや不安を感じたら

ポジティブになろうと

しなくていい♡

寂しさや不安が「ある」のに

それを無理に「ない」にしなくていい。

寂しさや不安に気づいたら

その気持ちを

コントロールしようとするのをやめて

その気持ちをちゃんと認めて

受け入れてあげよう♡

「不安だな」と思ったら

「不安だよね」

「寂しいな」と思ったら

「寂しいよね」と、

自分で自分の気持ちに

共感してあげよう。

私たち女性は特に

共感が必要な生き物。

一番大切な自分の気持ちに

まずは「ワタシ」が

共感してあげようね🌸