鶴岡李咲です。
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届いているご相談に回答します
私には付き合ってまだ
数週間の彼が居ます。
彼は優しくて、大切にしてもらえている
感じはするのですが、
彼は女友達も多くて
とても心配です。
逆に私は男友達が少なく
飲みなどには行かず
ただただ連絡をとっている感じです。
ですが、彼は女友達と飲みに行ったりするみたいです。
なんで不安なんだろうと思った時
私は自信がないからだな
と思いました。
彼には女友達いるのに私には
いないからと思ってしまって
いるんだと思います。
でもどうしたらいいか分からず不安の毎日です。
ご相談ありがとうございます
このご相談で
大事なポイントは
私は自信がないからだな
と思いました。
彼には女友達いるのに私には
いないからと思ってしまって
いるんだと思います。
というところです
ここをまとめると
「彼に女友達がいて私には
男友達がいないから自信がない」
ということですが
それは違いますよ
そもそもの自分を
愛せていないから
彼の女友達が多いこと、
自分には男友達が
少ないことが気になるのです。
これはすごく大事なことで、
例えばこの相談者さんが
男友達を増やしたところで
不安は消えない
だって、悩みの根本は
そこじゃないから。
もし、相談者さんが
彼と同じくらい
男友達を増やしたとしても
彼が女の子と飲みに
いかなくなったとしても
今度はまた別の理由を
見つけて不安になる
彼が前より好きって
言ってくれなくて不安です。
↓
好きって言ってくれるようになって
解決
↓
最近LINEの回数が減って
不安です。
↓
LINEの回数増えて解決
↓
ここのところ彼がなんとなく
冷たくなった気がして不安です。
↓
聞いてみたら「そんなことないよ」
って言ってくれて解決
↓
彼がお願いを聞いてくれなくて
私のこと好きじゃないのかなって
不安です。
↓
お願いを聞いてくれるように
なって解決
↓
彼は優しいけれどずっと
私を好きでいてくれるか
不安です。
・・・
こんな風に、
目の前の悩みを
一つずつ解決しても
どんどん次の悩みが出てきてしまう。
相談者さんの不安は
彼の女友達が多いこと、
彼が女の子と飲みに行くことによって
生まれているのではなくて
今の彼に対して
「彼が女の子と飲みにいったら
他の女の子を好きになるんじゃないか
だって私なんて
〇〇だもん」
と思っていることから生まれている
この
「だって私なんて〇〇だもん」
が相談者さんの不安を
作り出している。
言い換えると
「〇〇な私」を愛せていないことが
相談者さんの目の前の不安を
作り出している
相談者さんは
自分のことをどんな
存在だと思っている？
私は〇〇だからダメな
存在だ
私は〇〇だから他人より
劣っている存在だ
と思っていないだろうか
もしそう思っているなら
まずは
「〇〇な自分」を
愛することから始めよう❣️
「自分を愛する」というのは
上下や善悪のジャッジをせず
ただ自分を認めること
詳しくはこのブログ▽
自分を愛することができないと
永遠に目の前の悩みや不安に
振り回されることになる。
自分を愛するために
必要なことは
過去に傷ついた経験と向き合って
過去の自分と相手を許したり
親に対して言いたいことを言ったり
周りへのジャッジをやめたり
と人それぞれだけれど
まずは
自分のどんなところを
愛せていなくて、なぜ愛せないのか
ということを考えてみよう
相談者さんのスタートは
そこからです
P.S
今日はReal me東京
１４期生さんの初回講座
自分を愛する覚悟を決めた
みんなと向き合ってくるよー
らぶ
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