鶴岡李咲です。
皆さん
『ハグミー』してますか♡
あ、突然ごめんなさい
『ハグミー』って何？
って思いますよね(｡･ω･｡)🌸
『ハグミー』
＝『hug me』
つまり『ハグミー(hug me)』とは
自分にハグしてあげること♡
生きているとさ
悲しいこともあるし
辛いこともある。
不安になることもあるよね。
そんな時、特に頑張り屋さんは
「悲しんでなんかいられない！」
「もっと大変な人もいるんだ！」
「まだまだ頑張らなくちゃ！」
と自分を追い込むよね
根っからの長女気質だった私も
ずっとそんな感じだった💪
でも、それってものすごーく
エネルギーを使うし、疲れちゃう
だからね、そんな時は
「頑張る」よりも
自分自身の心をハグしてあげよう♡
頑張った自分をヨシヨシ
してあげること♡
ダメな自分も愛してあげること♡
ありのままの自分を認めてあげること♡
自分を褒めてあげること♡
＝『ハグミー』
1日の終わりには自分を
『ハグミー』して愛してあげて
そうするとね、
自分はとっても
愛おしい存在だということを
思い出すことができる
私は私でいいんだなぁ〜って
自己肯定感もすごく上がる♡
私も、1日の終わりには
毎日『ハグミー』しているよ
みんなも一緒に『ハグミー』
できるように
『1日の終わりに』のブログでも
ほっとできるような
言葉を伝えていくね
＃ハグミーカード
も一緒にどうぞ
1日の終わりには
一番大切な自分自身を
『ハグミー』して愛してあげてね
らぶ