ランニング

一ヵ月後に夏休みがとれたので、旅行に行ってきます

あと一カ月でお腹の脂肪をそぎ落としたいので、

今日は仕事後、３０分くらいランニングしてきました

でもここ一年で５キロ位太ったので、体が重く、少し走ったら気持ち悪くなってしまいました

一か月で５キロ戻すのは難しいけど、できるだけ落としていきたいと思います

毎日の誘惑に負けないように頑張ります