こんにちは。
元恋愛ジャンキー＆モラハラサバイバーの、りさです。
無事にモラ逃げして平穏に暮らしているわたしが、
当時を振り返りながらモラハラについて書くブログです。
モラハラ被害に遭っている人を少しでも助けたい！
あと、今でもたまに思い出してすっごく嫌な気持ちになるから
怨念を昇華させるために書きたい！
そんな当ブログをよろしくお願いいたします
モラハラ被害を受けている人は、「うつ」状態になるのが当然だと思います。
モラハラは、精神的DVの一種です。
たとえ身体的暴力がなくても、あなたの精神を確実に傷つけます。
精神的なダメージが続くと憂鬱な気分が続き、気力がなくなり、不眠になったり、身体症状が出ることもあります。
「うつ」状態と言っていますが、これが病的なレベルになると「うつ病」になります。
うつ状態とうつ病の違いですが、「うつ病」は、うつ病の基準を満たしている場合に診断される精神疾患です。
うつ状態は、うつ病と診断するには至らないけれど、抑うつ症状が出ている状態、といった感じでしょうか。
ネットを探せば、クリニックが提供している「うつチェックリスト」のようなものもありますし、それをチェックしてみるのもおすすめです。
そして、うつ状態やうつ病の可能性があるという結果になった場合は、必ず受診してください。
わたしも経験があるので強く言っておきますが、うつ状態が悪化してくると、病院に行くのすら面倒くさくて行けなくなります。
そうなる前に、自分の体が動くあいだに、受診してください。
うつ（うつ状態・うつ病）自体は、しっかりと治療を受けて休養すれば、治るものです。
ただ、モラハラ加害者が家にいると、なかなか回復していくのが難しい面もあります。
そりゃそうですよね、つねにダメージを受ける環境なのですから。
そのあたりも、お医者さんやカウンセラーさんと相談して対策を練るのが良いと思います。
うつだと頭が回らなくて、1人ではろくなことを考えられないですからね。
それどころか、どんどん自分を責めてしまって悪循環になりがちですし。
よく、モラハラ加害者のほうが被害者ぶって、「俺のほうがモラハラを受けていた！」なんていう場面もありますが、そういう人ってピンピンしていて、精神科なんて受診してないですよね。
普通、モラハラ被害を受けていたら、精神がやられます。
うつ状態になっているあなたは、むしろ正常だと言えます。
正常だからこそ、ダメージをくらってうつ状他愛になっているのだと思います。
放置するとうつは悪化する一方なので、どうか早めに受診して、適切な治療を受けてくださいね。
ブログではちょっと書きにくい、
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