秋冬の乾燥時、ついついケアを怠っていると、
気付いた時にはすでに遅い泣
肌が荒れて、そのうえ冬太りも加わって、
テンションがすごく下がるという毎年の冬のサイクルがありある、、、。
今年こそは、っと思って、
スキンケアをたっぷりやる事が大事と、
今年はルーティンでスキンケアを
しっかりやることに。
流れは、、、
→ポイントメイク落とす
→お風呂で明記落とす
→ナノケア
→拭き取り化粧水をコットンで
→化粧水をコットンで
→化粧水を手でなじませる
→美容液
→クリーム
という流れ！
乳液は使ってないけど
今のところこの流れがいい感じ。
ポイントはコットンを使うことだと思う。
肌に残ったメイクをきれいに落とせるし、
化粧水をしっかりなじませられるから、
いい感じ🌟
角質も落ちてる気がする✨
去年冬は忙しさのせいにして
肌ケアを放置しちゃったけど、
去年のできものもだいぶきれいになってきた
左側はまだ去年の出来物のあとが
昔から、シミソバカスができやすい敏感肌だけど、
この秋冬はルーティンでのりきりたいなー💕
いつもアイブローは柔らかめのブラシだったけど、
ペンシルを使ってみた。
Shu Uemuraで、グレーが2種類あったから
迷いつつも、濃い色を購入。
眉マスカラをかるーく付けるだけでも、
ペンシルがしっかりしているからすごくいい感じ。
旅先などで、ブラシを持っていくのをよく忘れてたけど、
ペンシルならこれ1本って感じだから、とっても楽ちんで嬉しい！
眉をスーッとかけて、簡単だったからとても
活躍できそう〜✨
よくモデルさんや女優さんが
鏡をたくさん見るっていうけど、
大切だと思う！
自分の肌の調子や身体の部位の調子もわかるし、
どの角度が自分がきれいに見えるのかとか、
ちょっと最近太った？とか、
気づけることがたくさんあると思う！
できたら
全身見て、メンテナンスして
顔のチェックでは、肌を均一なトーンにしたり、
バランスをととのえてあげたいな。
仕事に集中してたり、心に余裕がないと笑顔の作り方をわすれてしまう。
笑顔を作ろう！と思っても
すごく不自然に口角や目が動いたり
顔のお肉がじゃまして
むちむちのパンパンだったり、、、
久々の笑顔ほど
怖いものはない、、、、
日々、自分の笑顔を確認しておきたい。
自分の笑顔が好きじゃないと、
笑顔の作り方も忘れちゃうから、
1人でこっそり、
鏡の自分に向かって笑顔になったり
仕事で忙しくても、
笑顔がステキだといわれたいな
真顔。
笑顔がまだまだだから頑張りますー！
美人な人は肌のトーンが均一だと思う🌟
トーンが均一な上に、プラスでハイライトやシャドーがあるから、立体感が生まれて魅惑的になる。
そのトーンの均一さに一番大切なのは、
スキンケア。❣️
日々、自分の肌をいたわってあげると
きちんと肌は、それに答えてくれる
どのブランドがいいのか
いつも模索しているけど、
最近は
朝:キュレル シリーズ
夜:SK2 シリーズ
で調子がいい感じ☺️
肌のことを考えて
色々と使ってみると、
自分に合うものがわかる✨
今は
吹き出もののアトが
ちょっとずつきれいになっていくのが
楽しみ☺️😍
髪の毛をきれいにしている人は雰囲気もきれいだなと思う☺️
洗い終わった後はしっかりと乾かすことが大事だと聞いて、しっかり乾くまでドライヤーを使い始めたら、
調子が良くなってきた❣️
リュミエリーナのドライヤーを愛用中
髪のまとまり感が良くなってきた気がしている😍
最近は椿油で髪をまとめるとしっとりするのではまってる❣️
最近は髪を染めてないので、
昔染めていた部分ももう少なくなってきた
全部が自分の髪になったら
コシとツヤも全然違うから楽しみ💕
きれいな人ってす
ごく努力してるなと思う
毎日の習慣が
一つ一つきれいになることに繋がってるから
どんどん綺麗になっていく
ちょっと大変だと最初思う事でも
頑張って続けてれば
それが習慣になるから
最初の頑張りが肝心かな
最初のスタートダッシュが大事
まず私に必要な事は体重を落とすこと
全身と顔がスッキリすれば
おしゃれもメイクももっと楽しくなると思うから
1番のコンプレックスの足から
きれいにしていけるように
頑張ろうっ
きれいのお供
背中はだれもがきれいにできる可能性があると思う。
気にしていないとぽちゃっとしちゃうけど
柔らかい脂肪だから、背筋すると
キュッ！っと、なりやすい。
必要なケアはシュッとニキビ予防スプレーでokだから、
背中が見えるドレスって、
だれもがステキに着られるファッションだと思う。
デザイナーは基本的にカジュアルな服装が許される。
でも、つい忙しくて適当に選んでしまうことが多くなる。
洗わなくて済むからジーパン、アイロンかけなくていいから、Tシャツなどなど。
わかっちゃいるけど、なかなか変えられない。
次第に、私服と仕事服の境界線がなくなって、ごちゃ混ぜになって、訳が分からなクローゼットに変身！
このあたりで、一掃しないとまずい！
と思い、ロールモデルを考え中ー。
忙しい時や、空腹しのぎに
最近はまっているのが、
牛乳。
よく飲むようになると、
どうやって選べばいいのか、
どれが体にいいのか気になってくる。
あまり脂肪分があるのが好きじゃなかったから
無脂肪ばっかり飲んでたけど、
たまたま飲んだ、特濃のものが美味しかったので
調べてみた。
★★★★★★★★★★★
殺菌 タンパク質や良い菌を殺さないよう、低温がよい。
120〜150度が多いが60度で30秒などがある。
無脂乳固形分 高いほど美味しいと感じる。らしい
乳脂肪分 4%以上のものはクリームなどを加えている場合が多い
良い点
カルシウムの吸収率がよい
牛乳の脂肪分は体に蓄積されにくい
★★★★★★★★★★
調べてみると、
嬉しいことがたくさんあったので、
やっぱりこれからもたくさん飲みたいな。
けど、
なんとなーく、体が脂肪分を苦手にしていると思うので
無脂肪を愛用しつつ、時々濃いものも楽しみたいな。
