100日ブログをはじめたころから飲みはじめたプロテイン生活、続いております
こんな腹筋いいね🤣
17日目と書いてありますが、毎日飲んでるわけじゃなくて、結構ハードに動いたなって日に飲んでいます。
私はダンスの仕事と、ヨガの仕事をメインにやっていて1週間の中で運動していない日の方が少ないのですが、ヨガではそこまで激しく筋肉を消費しないので、ヨガだけの日とめずらしく動かない日は飲まないようにしていますー！
プロテインの体感としては、少し腹筋がいい感じなような…？でももっと腹筋割りたいので笑
いい感じの腹筋になったらご報告いたします！笑
こんな腹筋いいね🤣
では
今日もプロテイン飲んで寝まーす🤣