はいたい！沖縄からこんにちは、りさです
前回の投稿から、だいぶ時間が経ってしまいました
申し訳ありません。。。
そういえば！敬老の日のリベンジできました
敬老の日のあった次の週末に、老人ホームのおばあのところへ行って、ひ孫を見せながらアロマで軽くハンドマッサージをしました
そのあと、おじいのお家にも寄って、みんなで中華を食べに行きました！
近くに住んでる親戚も数名呼んで、孫とひ孫に囲まれて、敬老の日をお祝いしましたよ
うちの子2人は「おじい大好き！」と抱きついて、しっかりひ孫孝行してました（笑）
いつも「おじいもいつなったら死ねるかねぇ」が口癖のおじいが、この日は「こんなことしてくれるなら、まだまだ死ねないねぇ」と嬉しそうにしていてましたよ
そして、敬老の日なのに、なぜか最終的にはおじいのおごりという矛盾した会になりました
おじい、ごちそうさまでした
来年は私たちがしっかり払うさ〜ね。
さてさて、気を取り直して！
今回のテーマは「長男のネントレ回想＆次男のネントレ戦略」についてです
ネントレでよく出てくるキーワード
ルーティン
これは、「継続」と同じくらい大事だと実感しています。長男の時も、毎日意識するようにしてました。
当時取り入れていた習慣はこんな感じです⇓
ご飯 → 遊び → お風呂 → 保湿 → 暗めの部屋で静かな遊びや絵本
寝る前は決まった声かけ
「寝る時間だよ。今日は楽しかったね。また明日遊ぼうね」
ホワイトノイズを常にON
お気に入りのブランケットを常備
逆に助けられたアイテムはこちら↓
ホワイトノイズマシン
ベビーモニター
スリープサックタイプのおくるみ
今は、ホワイトノイズマシンのみを使ってます。
当時取り入れておけばよかったな～と今思うのは、遮光カーテンくらいですかね？
このルーティンを崩さず、生後３か月くらいから1年ほど継続したおかげか、本格的なネントレは、始めて2日で成功
旦那さんが当時激務で、夜寝る時間がとても貴重だったので、実家に泊まって決行しました！数時間おきに起きていたのが、起きても1回程度で済むようになり、親の負担が劇的に軽くなりました
※ただし、体調不良の時や癇癪が酷かった日などは、夜泣きはありました。毎晩しっかり寝れてる分、数日夜眠れなくてもピンピンしてました(親の話)
今では自分の部屋で柵なしのベッドに一人で寝ていて、夜中におしっこがしたくなったら自分でトイレへ行って、そのままベッドに戻って眠りにつきます
特に問題視はしてないですが、おもらしは月に2回ほどです！その時はもちろん泣きますし、親の寝かしつけが必要です※
さて、問題は次男です（笑）
ネントレを決意した当初は、授乳・添い寝アリのネントレを考えていたんですが、授乳を続けるのは厳しいと最近判断しました。添い寝はOK、でも授乳は終わらせる方向で進めることにしました
今実践しているのは、寝る前の授乳時間を制限することです。
「今日は15分ね」と伝えて、20分を超えそうなら切り上げます！初日は45分くらい泣かれましたが、2日目は15分、3日目はウソ泣き5分間様子見されました(笑)少しずつ成果が出ています
ただ、問題は夜中と朝
添い寝をしてることも相まって、私が熟睡しているうちに、パジャマをめくって勝手に飲んでいることが多々あります…なので、「この日でおっぱいはおしまいだよ」とカレンダーに印などをつけて、カウントダウンしたりして決めないと難しいなと思っています
そこで、10月10日の夜から本格的に断乳を開始予定！ここで宣言します！！！
三連休はどこにも行かず、ルーティン通りに生活して集中して取り組みます
ちなみにですが、今日の朝「欲しい」と言われても「終わり」と伝えてあげませんでした。達成感と切なさが入り混じってる変な気持ちになりましたが、継続あるのみ
頑張ります！！！！！断乳が成功したら、次は「ひとりで寝られるようになるネントレ」へと移行できるはず
みなさんは、断乳やネントレ、どんなふうに進めましたか？
アドバイスがあればぜひ教えてください前回の投稿のボリュームが重めだったので、今日は少しばかり軽めにしてみました！
最後に、今日のテーマに合う名言をご紹介
Motherhood is a journey, not a destination. Every day, you grow stronger and more capable.
――Unknown
(訳)母親であることは、「目的地」ではなく「旅」である。毎日少しずつ、あなたは強くなり、できることが増えていく。
――出典：不明
皆さんは夜、しっかり眠れていますか？
また次回の投稿でお会いしましょう
私が実際助けられたアイテムを載せておきます！参考までに！
★ホワイトノイズマシン
★ベビーモニター