2019も7日目の月曜日

今日から仕事始めの方、多いと思いますが

年末年始のお仕事の方も

お疲れ様です

7日、今日は

七草粥ですよ

セリ：免疫力向上・貧血・便秘に効果。

ナズナ：殺菌・消炎・止血・抗菌・利尿作用。

ゴギョウ：咳を鎮め、風邪の予防に。

ハコベラ：整腸・利尿作用。

ホトケノザ：健胃・解熱・鎮痛・風邪症状の改善。

スズナ：消化補助・腹痛予防。

スズシロ：胃炎・胸焼け改善。消化・整腸作用。

これは食べなきゃですね

１年健康に過ごせますように。

自転車って、こんなに大変だったかな

運動不足な私なのかしら