おはようございます！
インテリア・コウエイのRISAです。
今日は雨ですね。
昨日に引き続き、
収納アドバイザーの講座を受けてきます。
講座で出会った方に
ダイエット指導をお仕事にされている方がみえました。
脂肪は硬いと運動しても落ちにくいらしく、
揉んだりして柔らかくし、
よく水分を取ることを心掛けたうえで運動すると
効果的なんだとか。
(脂肪は尿と一緒に出すから水分も大切みたいです)
やっぱり運動は必須なんですね。。
講座は2日間！
最終日もがんばります。
インテリア コウエイのHP （MIYOKOさんの今のブログ）
インテリア コウエイ MIYOKOさんの昔のブログ
RISAのインスタ
https://www.instagram.com/ri_sa6066/