エアロビ納め

今日は今年のエアロビ納めをしてきました
いい汗かいたぜっ

半回転するのは、完全に迷子だったけど…
楽しかった～

最近、めっちゃ運動するようになって体にも変化が出てきてます。

①顔の左右のバランスが良くなった
ってことは、体全体のバランスも良くなってるのでは！？

②生理痛が軽くなった
生理一日目は超腹痛で、
バファリン(痛み止め)を飲みまくってたんだけど…
なんと 卒業しました
やはり腹痛はあるんだけど、
バファリンがなくても耐えられるようになった

来年も運動頑張るぞ
今はエアロビ初心者のクラスだけど、
半年後にはエアロビ中級者クラスに行ってみたいな