明日から大切な仕事なのに、やる気が出ない…
布団から出られなくて、涙が止まらない…
そんなメッセージをいただきました。
何かに向き合わなきゃいけないのに、
心と体がついてこない…っていう日、
あなたにもありませんか？
まず大前提。
本当に頑張ってる人ほど、
潰れそうになってしまいます。
「やらなきゃ」ってわかってるのに、
できない。
「甘えてるだけじゃないか」
って責めてしまう。
でもそんなふうに感じる時点で、
もう心も体も限界のサインを
出してるんですよね🥲
もう休んでいい時ってこと。
頑張ってない人は、
そもそも悩んだりしないから。
私は「精神が普通じゃないな…」
って思ったときは、
まずとことん自分を甘やかします🍫🍰🍷
それができるならそれでOKなんだけど、
大人になるとそうしたくてもできない時もあるよね。
というかそれがほとんどな大人の世界・・・🥲
だからそんなときは
自分の中の本音を聞きにいく時間を作ります📖たとえばこんな感じ！
「なんでこんなにやる気ないんだろう？」
👧🏻「この研修、正直やりたくなかった。
勝手に担当にさせられて、選べなかったから」
→「でもやらなきゃいけないって思うから、しんどい」
（天の声）
「じゃあ、ちょっとくらい手抜きでやってもいいんじゃない？
結果とか気にせず、乗り越えちゃえばよくない？」
👧🏻「でも…手抜きって思われたくない。
どうせやるならやりきりたい。結果出したい。でも…きつい」
（天の声）
「それが本音だよね♡
しんどいことに正面から向き合おうとしてるあなた、まじでいい女すぎるから、ご褒美つくってあげよ？✨」
こんなふうに、
“自分で自分の心を聞いて、そして励ます”って、
想像以上にパワーをくれるんです🌸
ご褒美を作るのも、自分を救う手段♡
私はいつも
「この山を超えたら、あれ食べに行こ♡」
とか
「このタスク終わったらコスメ買っちゃお♡」
って先に幸せを用意しておく
ようにしています💄👗
でもご褒美だけじゃなくて、
“何がきついのか”
を見つけてあげることも大事✨
原因をちゃんと見てあげると、
「私はサボってるんじゃなくて、
正直に疲れてたんだな」って
自分にやさしくなれるから☺️
涙が出るのって、悪いことじゃない。
むしろ、心と体が
「ちょっと限界きてますよ〜」って
教えてくれてるサインだと思います😌🫶🏼
だからこそ、
泣いてる自分を否定しないであげてほしい。
頑張ってるあなたに、
ぜひ“天の声”でのセルフ対話、試してみてね。
心のどこかが、ふっと軽くなりますように🕊
Risa
26歳🗼 / 夫と2人暮らし
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恋愛/結婚/自分磨き/垢抜け
をお伝えしていきます💄