月末か月初に必ずやるのが１ヶ月の振り返り。
今日は朝から
10月の振り返りをしました🪡🍂
この１ヶ月のノートを
振り返ってみたら、たくさんの葛藤や
悩み、不安、そして幸せが見えて
なんだか朝からあったかい気持ちに
なったんですよね。
そしてそのノートを俯瞰してみると
世界一愛おしい自分のことを、抱きしめてあげたくなりました。
馬鹿馬鹿しいって
思うでしょう？
過去の私もそうだったから、
すごくわかる。
字も上手くないし、
殴り書きのような日もある。
でもその綺麗じゃない、
作り込まれていないノートだからこそ
私は愛おしく感じた。
自分を愛おしく感じるって
なんだか恥ずかしい気がするし、
大人になるとそんな気恥ずかしいことを
自らやるなんて選びたくないですよね。
でも私は恥を捨てました。
自分の子供心は自分でしか
癒すことができないと知ったから。
恥を捨てた大人から、
自分の人生を生きられると
本気で思っています。
周りの目、嫌われるかもという不安、
大人にもなってという葛藤。
その全ての感情を受け止め、
抱きしめるのです。
インナーチャイルドという言葉もありますが
私たち大人の心の中には
子供の心が眠っています。
そしてそれは毎日を生きていると
押しつぶされてしまい、
見えなくなってしまう。
そして自分と向き合うことを
避けるようになってしまうのです。
呼び起こしてあげられるのは
自分自身、ただ一人。
向き合いたくない痛み、
恥ずかしさがあるからこそ
向き合った人から変わっていく。
そうやって思わず力が入ってしまう肩を
落として緩めることから
始めてみませんか？😌🌸
いいんだよ、恥ずかしくて、
いいんだよ、苦しくて。
あなたが感じた全ての感情が
宝物だよ✨
Risa
25歳都内OL / 夫と2人暮らし
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