告白します・・
私は砂糖中毒でした・・
トホホです・・
またしてはケーキとか、ワッフルとか
砂糖入りのお菓子が
食べたくなる。
”精製糖”がいかに
体や脳に悪い物なのか
半年ほど前に詳しく知るまでは
全くもって、
無頓着の馬鹿者でした。
白砂糖は
何一つ、体に良いことはない。
”毒”
目が覚めて、
食生活は変えましたが･･
いまだに、時々のご褒美の
ケーキがほしくなります・・
自分を戒めるため
リブログさせて頂きました
中には、２つの動画も紹介してあり
なかなかの見応え
役に立ちます
是非ぜひ視聴してみてほしい。
２つ目は
「ガンと闘う
抗がん食品２４選」と
題する動画で
成分、効能、食べ方など
分かり易く伝えてもらえて
思わずメモをとりました。
ざっと
挙げておきます。
①緑茶
②ブラックベリー
③ラズベリー
④ブルーベリー
⑤レモン
⑥タマネギ
⑦ケール（アブラナ科）
⑧ほうれん草
⑨ウコン
⑩アンティチョーク
⑪ニンニク
⑫トマト
⑬オリーブオイル
⑭ダークチョコ
⑮オレガノ（シソ科）
⑯ジンジャー（生姜）
⑰カリフラワー
⑱芽キャベツ
⑲アボガド
⑳ナッツ・種子
㉑ブロッコリー
㉒キノコ
㉓高麗人参
㉔ブロッコリー・スプラウト・アルファルファ
ガンは怖くない！
ガンをやっつける
スーパーフードを食べて
砂糖はやめて・・
健康を取り戻そう
お読み頂き有難うございました