著書『体を温めて
病気にならない生き方』を
詳しめに紹介📖
著者 石原結實（いしはらゆうみ）
医学博士・イシハラクリニック院長
＃血液が汚れている時ほど
免疫力は活発に働く
・病原菌は血液が汚れていると
入り込みやすい。
・病原菌は血液中の老廃物を
燃焼させて、
血液を浄化する。
・この時、
発熱・くしゃみ・鼻水などの
症状が起きる。（免疫反応）
・薬で安易に炎症を抑えてしまうと
血液を浄化させる
免疫力まで抑えられてしまう。
・血液の汚れの原因は
「食べ過ぎ」
「体の冷え」
「運動不足」
「過度のストレス」
・白血球の働きは、
体温が１℃下がると
３０％以上下がるが
平熱より１℃以上上がると
５～６倍になる。
・体を温めることが一番大切。
＊病原菌は体に悪いことを
しているわけではない。
老廃物を燃焼させて
血液を浄化している。
～～体温をあげて
病気にならない体をつくる～～
＃漢方医学の万能薬
体を温める「葛根湯」
・「葛根湯」は
葛の根・生姜・麻黄
・桂皮・甘草など
体を温める生薬で構成。
「葛根湯」が効く病気として
・風邪・肺炎・結膜炎」・耳下腺炎
・口内炎・麻疹・水疱瘡
・肩こり・リウマチ・蕁麻疹・高血圧
など
多くの病気で効果がある。
・体温は健康(生命)に
重要な影響を与える。
＊健康を維持して
免疫力を高めるには
「温める」事が大切。
＃心臓と脾臓に
がんができない驚くべき理由
・実は、がんも
「冷え」と関係の深い病気。
・心臓は
２４時間休みなく動き
エネルギーを生み出す。
・脾臓は
白血球や赤血球を貯蔵する臓器。
これら２つは最も温度の高い臓器
＊日本人は
体温が低下する傾向にあり、
「がん」の増加を招いている
＃体温低下が招く体に良くない影響
・免疫力（白血球の働き）の低下
・血液循環の悪化で代謝が鈍くなり、
老廃物の排出が出来にくくなる。
＃体を冷やす６つの原因
１冷房の悪影響
２過度なストレス
・アドレナリンの分泌で、血管が収縮
３下半身の運動不足
４誤った入浴法
△シャワーで済ませる。
◎湯船に浸かる。（後日方法を紹介）
５体を冷やす食べ物・食べ方（後日詳しく紹介）
△塩分の過剰制限
△食べ過ぎ
６薬の飲み過ぎ
・解熱剤は体を冷やす代表格
＃漢方の「陽性体質」「陰性体質」は
冷えとも関係。
＊体の冷えやすい「陰性体質」の人は
日頃から体を温めるよう心がけよう
・・次回も“からだの温め方”を中心に・・
同テーマの＜その７＞で・・
お読み頂き有難うございます♨＾＾