こんにちは
こんばんは
ご覧いただき、ありがとうございます
初めましての方は、
コチラ
もよかったらご覧ください
さて、今日のメッセージは。。。。
キーワードは「息を吐く」
例えば深呼吸をするとき
息を吸うよりも
吐く方に意識をまず向けてみると
思ったよりも
吐ける自分に気づきます。
ということは、
案外普段吐き出せていない
ということにも気づきます。
例えば息を吐き出すことに
意識を向けてみると
体内が静かになる感じを覚えます。
思考が止まる感じがしません？
例えば言葉を発する時は
意識せずとも息を吐いているのに
意識してみると
途端に不器用な言葉が口から出てきます笑。
例えば何かに集中している時
意識して呼吸をしているわけではないが
意外と息は吸うけども
吐くこと少なめで息を止めていることが
多いという人も割といる。
その結果体がバキバキになっていたりする。
何が言いたいかというと、
息を吐くことって、
当たり前にあるかもしれないが
とっても大事な役割があるというお話です。
吸うことももちろん大事ですけれども
呼吸自体、
とっても大事なことなんですけれども、
今日は
「吐く」ということがキーなのだそうです。
息を吐くように
やっていること、ないですか？
当たり前に吐き出していること、
癖になっていること
ないですか？
それ、自分にとって、
心地よいものですか？
誰かが喜ぶことですか？
今日は自分が
何の気なしに吐き出しているものに
注目してみよう。
良いとか悪いとか
そういうことではなくって、
それが今をつくり、
未来に向かっているものの一つである
ということを
肌で感じてみるとヨキ日
という感じです。
当たり前に
息を吐くように、
今日あなたの世界が
心地よく軽やかに清々しいものに
なっていきますように◎
朝このメッセージを見ている方へ、
「メモをする◎。」
＊
夜このメッセージを見ている方へ、
「体が喜ぶ食べ物◎。」
＊
これを見ている全ての方へ、
「自分に集中することと
周りを見渡すことの
バランスを大切に◎。」
朝でも夜でもいつなんどきでも、
楽しい夢が描かれますように◎
Happy Day
ご覧いただきありがとうございました
イイね＆フォローとっても嬉しいです！
ありがとうございます
只今とても立て込んでおりますので、
ゆっくりした時間が取れましたら
ぜひみなさんのブログにも
遊びに行かせてもらいますね
このメッセージは、絶対ではありません。
それぞれのテーマやステージや
意識しているものなんかもあるため。
ですが、誰かや何かの
ヒントやキッカケになれば幸いです
では。また明日
風読み*あかね
