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北條メリサ（ほうじょうめりさ）です。
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旦那さんの女友達に嫉妬するときの対処法
今日は、公式LINE宛にいただいたお悩みにお答えしていきます！
旦那と共通の女友達がいます。
まだ結婚する前に友達の結婚を聞いた時
「なんか嫌だなぁ、あいつ人妻になっちゃったんでしょ」と寂しそうに言っていました。
友達の事楽しそうに話すし、今日友達から電話きたよとかも話すので、
もしかして好きなのかなぁと嫉妬してしまいます。
私より一緒にいて楽しいんだろうなと…
本人に確認する事もできないし、疑っている自分を嫌に思います。
この気持ちどうしたらいいでしょうか？
きっとあなたは、旦那さんのことが大好きなんですね♡
めちゃくちゃ可愛いご相談だな～と思いながら、読ませていただきました😊
けれど自信をもってください💕
旦那さんが選んだのは、あなたですよ！
もし旦那さんがその女友達を好きなら、彼女と結婚してたはず。
あなたが好きだから、旦那さんは結婚したんです！
とはいえ嫉妬しちゃうお気持ちも、すごーく分かります
なんでそんなにあの子のことを、
そんなに楽しそうに話すのよ。
私と話すときは、楽しくないの？
そういうこと言って、
私が嫉妬しないとか考えないの？
あぁ～…、
なんでこんなに嫉妬しちゃうんだろう。
もう自分がイヤだーーー！！
私もこういう経験あり。
嫉妬する気持ちが辛すぎて、お酒を呑んで紛らわしてました😭
黒歴史、ヤバッ…笑
今回のお悩みは女友達についてですが、
男友達に置き換えると悩みが軽くなりますよ♡
「なんか嫌だなぁ、あいつ人妻になっちゃったんでしょ」
と発言したのは、
人妻になった＝今までみたいな自由に遊んだりできない
といった同性の友達に対する感覚と同じです。
男友達なら、連絡がきたことを楽しそうに話すのは、ふつうのことですよね？
たまたま友達が女性だっただけ。
夫が選んだのは、私。
彼女のことは女として見てない。
こんな風に状況の受け止め方に
ぜひ変えてみて欲しいです♡
嫉妬が止まらないときは、
私はこんなに旦那さんのことが好きなんだな～
と認めてこの感情にまず降参するんです
嫉妬の感情は悪くない。
けどあなたが飲み込まれてしまうと辛くなります。
だからこそ、この気持ちを
認めて受け入れてパワーに変えるんです
どうなると、私は幸せ？
いまどうなれば、私は不安を感じなくなる？
そのために夫にして欲しいことは何？
旦那さんとの関係性を
不満ゼロにしていく方法を
徹底的に考えて、
ふたりの関係性に集中していくのです。
そうすれば不満や不安がなくなっていくので、
外側でどんなことが起きても
「私たちなら大丈夫♡」
と心から思えるようになります。
「もしかして女友達のことを好きなのかなぁ？」
「私より一緒にいて楽しんだろうなぁ…」
と
旦那さんを疑ってる自分が嫌なのであれば、疑う感情、嫉妬する気持ちを自分の中から出し続けるのではなく
この感情を持つのをやめよう！と決めることも大切です
あなたが疑って嫉妬し続けたいなら、そっちを選んでもいいと思います。
だけど嫉妬せず信じる方だって、本当は選べますよね。
自分の中の別人格や宇宙人に支配されてるわけじゃないから
どんな感情や考え方も、本当は自分で選べます♪
もちろん最初は、感情コントロールなんて難しいと感じるかもしれません。
私自身も昔は、自分の感情を変えることが難しかったです。
でも感情や考え方は習慣。
必ず変えることができます♡
私自身も夫と同じ会社で働いていたので、同僚の女性には嫉妬が渦巻いていました
だけどある時、いくら嫉妬しても疲れるだけだーと分かったんですよね。
嫉妬しても、夫の気持ちが自分の方に向くわけでもなく。
それどころか拗ねっぱなしで
不機嫌な表情も出ちゃうわけで…。
で、ある時からムダな嫉妬はやめることにして、
どれだけ夫婦仲をよくするか？
に集中するようになって
少しずつ気持ちが落ち着いていきました♡
嫉妬が渦巻いてしまうのは、不安が原因です。
さらに不安が起きるのは、ついつい妄想しちゃうから。
妄想や不安がなくなると、
余計なことを考えずに、旦那さんが
自然とあなたをみてくれるようになりますよ！
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