職場を変わったり、
恋愛との向き合い方を
変えなきゃいけなかったり…
日々の中で変わらなきゃいけない！
行動しなきゃ！
といったタイミングが来ることが、
あると思います。
変わるとか行動する、ということは
今までの習慣や生活の中で
当たり前としてきた事と
違うことにチャレンジする、ということ…
でも、人間は変化を恐れる生き物です。
普通、普段通り、が安心なんです。
なぜなら、危険はできるだけ回避したいから。
知性が発達している人間だからこそ
脳に備わっている機能です。
ホメオスタシス、という言葉聞いたことありませんか？
日本語では
恒常性維持機能（こうじょうせいいじきのう）
です。
聞きなれないよ～って方も、いらっしゃるかと思います。
簡単にいうと、環境が変わった時に
身体の状態を一定に保とうとする機能、ということです。
めっちゃ暑い場所にいったら
汗をかいて、体温を戻そうとするのもコレの働き。
このややっこしい
"元に戻ることが心地よいと判断する"
機能は、脳にまで働いてくれます…
だから、新しいことをやろうとすると
怖い！！と思うのは、自然なことですし
当然のことでもあるのですよね。
とはいえ、環境の変化を
選ばないといけない時はあるのですから、
ホメオスタシスのせいにばかりはしていられません。
では、それを超えるにはどうしたら良いでしょう？
自分に"変わる！という意識を刷り込むだけ"です。
つまりね、理性で言い聞かせるってこと。
これは、何度も何度も繰り返さないと、
効果はありません…
脳や身体は、心地よい状態が大好きだからです。
だから、実は、私たち誰もが、
変化することは怖くて当たり前なんです。
ということは…
変化できない自分を責める必要がないって
これでちょっとわかりますよね？？(*´｀*)
もし、あなたが見た事のない世界や
感じたことのない幸せを手に入れたいな～と思うのなら…
ただただ、ほんの少し勇気を出すだけなんです♡
もし、一歩踏み出せなかったなら、
0.1だけでも大丈夫。
0.1進めたことは、それまでのあなたと変わった
ってことなんだから。
勇気を出すことができたら、振り返って、
ちゃんとできたこと、良かったことを
ノートにつけてほめてあげてくださいね。
ついつい理想が大きいと、
出来てないことばかり目につくけど、
わずかでも、出来たことは凄いことなんです♡
チャレンジが溜まったノートは
あなたの自信にも繋がりますし、
さらに前進するチカラを与えてくれますよ
今日も明日も、わたしたちは最幸♡
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