今朝、ふと思い立って
クローゼットのほんの一部
片付けをしました。
最近、私の思考の方法が
かなり変化したのか
色々気づきがあって…
私のクローゼットは
色んなテイストのもので
溢れているのです。
カジュアル、ドレッシー、可愛い…
などなど。
それって、
"自分の頭の中の縮図"
みたいで。
ちょっと笑ってしまいました
今日、生まれたばかりの
新しいオルゴナイト
水色はオーダー品ですが、
濃いブルーは新色です。
アンダラクリスタルの
"タンザナイトファイヤー"
を詰め込んでみました。
色々やりたい事も多いし
なりたい自分にいつでもなりたいし
見たいものも触れたいものも
とにかくたくさん…！！
クローゼットには、
まさにそんな自分が見えました
今までだったら、そんな事すら
気づかなかったのに…
今日は、思い切って幾つか捨てました。
棄てられない、の理由の多くの場合、
所有することに価値がある、と
感じてしまうからなんだそうです。
いや、そりゃそーでしょ、
使えるなら捨てるのもったいないもんね…
ほら、いつもお母さんはモノを大事にしなさいって言ってたし…
…で、モノの棄て時っていつ？？
となっている時期もあったり（笑
所有することに価値があると思うことを、
心理学では"保有効果"
と言います。
この"保有効果"というのは、
現状維持バイアスが絡んでいます。
ちょっと専門的な話ですが…
バイアス、とは先入観、偏見といった
考え方がそっちに偏った状態を意味します。
つまり、現状維持したいという気持ちに
心理的に偏った状態が"現状維持バイアス"です。
新しいものは欲しいけれど
古いものが捨てられないというのも
この状態が続いています。
ダメな彼と別れたいけど
別れられないっていうのも
実はこの心理なの…
さらには"変わるのが怖い"
という心理にも繋がっているのです。
変わりたいけど、変われない…
自分を変えたら、前の自分がなくなってしまう気がして。
私のクローゼットは、その象徴だったのかもしれません。
特に勢いよく、人は変わろうとすると
元に戻そうとする力が
身体的にも心理的にも働いて
不快感と感じてしまうのです…
だから変わることは
誰にとっても勇気のいることですよね。
でもそれはちょっと経てば
意外とその不快感は
すぐ忘れて落ち着いてくるものです。
クローゼットの片付けをしながら
コーチングのレッスンで
ゴール（達成・成功）に向かうために必要なことである
として↓を聞いたのを改めて思い出しました
私たちの一日は24時間しかなくて
その中でも新しいことを始めるなら
何を止めなきゃいけないかを
考えないといけない…
やることを選ぶより、
やめることを選ぶこと…
人によってはすごく難しいと
感じるでしょう。
私もこれを聞いたとき
『それはムリやで…』
と思ってしまった（笑
だけど、コーチングを学んで
本当の意味で、自分が変わったことを
日々感じています。
今のあなたにいらないもの
しなくていいこと。
それが何なのか？を考えてみれば
もっとゴール（目標・夢）が早く
近づくかもしれません♡
こちらのメニューもコーチングの
手法をふんだんに使います。
愛される女性へと一緒に変化していきましょう！
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