2020年1月1日に思ったこと。

 年お正月

のんびり穏やかに過ごしております

毎年この時期は。。

食べ過ぎ、飲み過ぎ

注意ってわかってるのに

なかなかコントロールできません

いつもお腹いっぱいになるまで

食べ続けてしまうのを

『腹八分目』におさえたい。

はじめから八分目は難しいなら

まずは『腹九分目』を目標に心掛けたい

年のお正月です

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