(=ﾟωﾟ)ﾉぃょぅ
同じ日に２回も更新だなんてｗｗｗ
１回目はもう暗いくら～い内容だったのでちょっとは明るくもやってるんですってことを書こうと思います＾＾
みなさんお腹のたるみとかやっぱりきりなってますか？？
私は超今気になってます・・・
しかし、仕事の合間にジム行ったりなんてしてたら正直体がもちませんので何かないかなぁといろいろ探してみました
そしたら夜勤中に見てたテレビでコアリズムのCMがあってるじゃないですか！！
これはそうだ！やってみよう！！と後輩と二人で始めることとなりました
つっても最近始めたばかりなので、いかに効果が出てるかなんてわかるわけが・・・
でもわかるのはクビレがきれいにわかるってことですね
３日くらいしかやってませんがいささかくびれがはっきりきれいにわかるようになりました
おまけに下腹もきれいにｗｗｗ
これは効果があるかもね！！ ｡* ﾟ + ｡･ﾟ･｡･ヽ(*´∀`)ﾉ
芸人のくわばたもこれできれいになる第一歩を踏み出したみたいなんで
私も肉体改造とはいいませんが、楽しくやれているので続けていけれたらと思います！！！
今年は夏海かプールいける時間できたらいいな！！！ つД｀)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡
ではまたそのうち ヾ(ﾟωﾟ)ﾉ゛