出産しました！

第二子、女の子を2022.2.22に出産しました！

スーパー猫の日！

結局妊娠中は体重が14㌔程増えて

58㌔位から72㌔位まで増えました

今は産後二週間弱で64㌔位

なので妊娠前の体重まで−6㌔

BMI22を目指すなら−11㌔

減量が必要です

産後一ヶ月までは食事の食べすぎや食べる内容に気を付けつつのんびり過ごして

1ヶ月経ったら徐々に筋トレとか運動も取り入れていきたいなと思ってます