こんにちは
予定日まであと30日になりました
明後日からは臨月です
最近は出産に対する不安はあるものの、
早く会いたいな〜
と思うことも増えてきました！
あと私のいつもの根拠のないカンですが、
予定日より早く出てきそうな気もします！笑
準備やイメトレやっとかなきゃ〜‼︎
あと正産期までは待ってね〜‼︎
‼︎今日はヨガに
以前は、長い時間をかけて
息を吸ったり吐いたりってのが
すごく難しくて
それがだいぶできるように
なってきた気がします
時間をかけて息を吐くのは、
お産の時にもいいみたいなので…
これからもできるだけ通おう
‼︎
‼︎腰痛のことを相談したら、
病院でも骨盤ベルトの試着&販売をしてるらしく。(どうやらトコちゃんベルトらしい)
今度の検診の時に聞いてみようと思います‼︎
最近仰向けに寝ると、尾てい骨？仙骨？
とりあえずその辺が激痛なんです
今日のヨガも辛いポーズがいくつか
病院にリハビリ外来なるものがあって
産前産後の体に詳しい理学療法士さんに
見てもらえるみたい
お金はかかるけど、せっかくだったら
みてもらおうかな〜！！
いろいろ情報も得られてよかったです
明日はコストコに連れてってもらう予定
何買うか、ブロガーさんオススメのものとか
リサーチしたいと思います