こんにちは
モスの菜摘 ソイモス野菜
最近の筆頭の悩み:足ががつる について、いろいろコメントいただいたのを参考に…(ありがとうございました
)
)お風呂あがりにポカリ一杯
寝る前に水一杯
飲んだら2日連続足がつりませんでした
ただ、一昨日は夜中にトイレに目が覚め、「こんなに溜まってた？！」ってくらい尿が出て笑、そのあと寝たら両足つりました
笑
笑水分がポイントなんですかね〜
昨日は冷え防止とむくみ防止のために久しぶりにスリムウォークをはいて寝てみたらつりませんでした！ けど起きたらスリムウォークの型がくっきり
なんか大丈夫かしら
なんか大丈夫かしらまだまだ試行錯誤の日々は続きそうです
今日はおしりが痛いです
◯゛なのか(でも最近出血はしていない)
坐骨神経痛というやつなのか
なんかよくわからないけど、座ってるのがつらい〜
マイナートラブルは尽きません、、
最近かなりヘルシーな食事をしているからか、体重はなんとかキープ
この前見つけたヘルシー外食をご紹介
モスの菜摘 ソイモス野菜
なんと155kcalでした
バンズの代わりに大量のレタスでサンド
さらにお肉ではなく大豆由来のたんぱくで作ったソイパティで！
どんなかな〜と思って頼んでみましたが、思いの外おいしかったです
食べにくさMAXですが…
笑
笑持ち帰りにしてよかった。笑
我が家はハンバーガー好き&帰り道にモスがあるのでたま〜に買っちゃうのですが…この菜摘シリーズにするとお肉のパティでもカロリー半分くらいになるので、これから頼もう〜
と思いました
と思いました週末忙しかったから、スキマ時間で必死で作り置いたおかずたちも昨日でほとんど消費してしまって…あと3日どうしよう状態です
私はスープメインでいいんだけど旦那がな…
今週はお惣菜たちにも頼らなければいけなさそうです