こんばんは
だいぶつわりがおさまってきた気がします…
もちろん波はありますが、、だいぶキッチンにも立てるようになってきました
もちろん波はありますが、、だいぶキッチンにも立てるようになってきました最近ちょっと栄養を気にし始めました
なるべく野菜を取り入れる&あとはカルシウム意識。。
私、、万年カルシウム不足は自覚していて…
なんといっても牛乳が大嫌い…
匂いがダメで飲もうとすると吐きそうになります
中学生以来まともに飲んでません
もちろん料理に使ったりはしますが、、
ヨーグルトやチーズは食べられます
チーズは大好きだけど、塩分が気になるのでほどほどに。。
そして最近は毎日ヨーグルトを食べ始めました
私が買うヨーグルトはこれ
小岩井さんの生乳100%ヨーグルト
大学4年の時 高級なヨーグルトを食べるのにハマってた(←)時に出会って以来、ずっとこれです
昔は高かったけど、人気が出てきたからか？スーパーで特売することが増えた気がします
余計な添加物が一切入ってないし、とろとろの食感が大好きです
ゼラチン入ってるヨーグルトに満足しなくなりました…笑
ゼラチン入ってるヨーグルトに満足しなくなりました…笑最近ブームのイチゴ
の上にかけて食べるのにハマってます甘さが欲しい時はちょびっと蜂蜜をかけて
の上にかけて食べるのにハマってます甘さが欲しい時はちょびっと蜂蜜をかけて驚くことに、ヨーグルト食べ始めてから毎日お通じがあります
そしてお尻を傷つけない、いい柔らかさのが(汚くてごめんなさい笑) 私にはとっても重要。おかげで最近出血0です
お尻はまだ若干痛いですが…笑
(汚くてごめんなさい笑) 私にはとっても重要。おかげで最近出血0ですお尻はまだ若干痛いですが…笑おかげでマグラックスいらず
これからもヨーグルト生活続けます
他にもおすすめなヨーグルトの食べ方あったら教えてくださいずっと食べてたら飽きそうなので…
ずっと食べてたら飽きそうなので…便秘解消されても、お腹はやっぱりぽっこりしています。絶対子宮の大きさではないと思うけど、、きっとお腹を守ろうと脂肪がついてるんだろうな
今回初めて楽天マラソンに参加中です！！
普段はそこまでネットショッピングはしないのですが、最近はお店に買いに行く時間と体力、気力が無く…笑
笑地味にポチポチ
これで楽天ポイントとポイントタウンのポイント二重取りです
始めてから1年ちょっとですが、換金額はもうすぐ2万円ですカード発行とかしたからってのもありますが。
カード発行とかしたからってのもありますが。妹は地元住み(田舎)なので結構ネットショッピングするらしく、この前紹介しちゃいました
もしご興味があれば