今晩はRiRiSです
早いもので
禁煙 禁酒～期間に入って・・・
１か月が過ぎました ﾁﾗｯ(ﾉω･ヽ)
ふ～っ やっとか 。。。って感じですが
決めた事ですから
放り投げずに 遣り切りましょ
なるたけ食べない！
生活をしていたので・・・
とにかく体重キープだけ・・・
ストレスですね～
でも今
この期間に太りたくないんです(ﾉДT)
嫌になっちゃうから・・・
いつも通り食べない！！だと
それもまずいわけで
どうしたもんか～
健康的な食生活って
大変・・・(^o^;)
酵素のゼリーを
お昼の代用で使ったり
これは店に置いてマッス
ビューティースムージー
ベリー系の味です
女性は飲みやすいんじゃないでしょうか？？
もちろん試飲も出来ますので
お試し下さい
１５０ｇ ３２００円（税抜き）
朝の仕事前に飲んだりしてイマッス
まだ期間は続くので
健康的に？？
なるたけ心掛けています
今日は定休日でしたので
お休みの日の日課
”加圧トレーニング”さんにて。。。
食事のとり方も
ちょっとアドバイスもらってました～
今日から
とりあえず
”毎日一人鍋”を 夕飯にしマッス ﾁﾗｯ(ﾉω･ヽ)
何故なら・・・
薄皮１枚分 太ってきたから・・・
｡:ﾟ(｡ﾉω＼｡)ﾟ･｡ ｳﾜｧｰﾝ
温かい食べ物って
少量でも
空腹を満たしてくれるんですよね？
豆乳鍋でした今日は( ´艸｀)
まあ～嫌にならないように
色々趣向を凝らして
やってみます
ではでは
また覗いて下さいませ(｀・ω・´)ゞ
予約状況は毎日更新していますので
ご確認頂けますと嬉しいです
沼津 美容室 ＲｉＲｉＳ（０５５）９４６－５９４６
予約制です お願いします
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