記録 逆効果？

昼御飯はうどん。

夕飯は、鶏胸肉を野菜と一緒に蒸したのですが、それだけで美味しかったです。

いつも、モモ肉かササミなので、これからは胸肉を買ってみよう。

食生活を改善したくて雑穀米にしたら美味しくて白米より箸が進んでしまう

逆効果なのでは？と思っている最近です