みなさん、こんにちは(*^^*)♡
女医みなみです
今日のテーマは
「できたとき」だけ、
自分のことを褒めてない？
です
◆本日のテーマ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
休日だったので
朝から
チャリに乗って🚲
皮膚科に行って
ドラッグストアで
買い物が出来たので
自分で自分に
100点満点とします😊💯
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
はい、今日も
クライアントさんのメッセージを
ご紹介させていただきますね～
【自分を褒める基準】って、
みなさん、どうされてますかね？？
この方のように
「○○ができたから」
「目標が達成できたから」
という理由で褒めている方も
たくさんおられると思います
もちろん、そうやって、
「結果を出してくれた自分」は
とってもすごいし、
「それって、自分のために頑張ってくれた♡」
ってことなので、
めちゃくちゃ褒めてあげましょう
ただ、
「自分の期待通りにできた時だけ褒める」
って、
「スパルタなお母さん」が
子供に接するときの接し方と
同じなんですよね💦
つまり、
あなたが、幼少期からずっと、
そういう褒め方をされてきたことによって、
今、
「期待通りにできない自分は価値がない」
「何かができる自分に価値があるんだ」
と思いこんで、
ひたすら頑張り続けるしかなくて、
生きづらい原因になっているわけです
なので、これからは、
自分を褒める基準を
「できたから」
にするんじゃなくて、
「自分の本音のために行動してくれたから」
にしましょうね
例えば、休日、
一日おうちでゴロゴロしてたとしても
それは
「休みたいっていう本音を
叶えるために行動してくれた
」
わけで、
むしろ感謝
だし、
そういう自分が100点ですよね
もし、何も行動できなくても、
「行動しようと葛藤してくれたこと」が
100点ですし、
(だって、それが今のあなたの
ベストを尽くした結果ですもんね
)
あなたは、
何かができても、
できなくても、
生きてるだけで
100点なんですよ～
はい、今日は
ここまでです
最後までお読みいただき
ありがとうございました
女医 みなみ
大好評♡5大特典 
無料プレゼント中 
自己肯定感を高めて
7日間の処方箋メール💌
にご登録くださったみなさまへ♡
苦しい愛着障害や思い込み、
自分責めを手放して、
自分を溺愛し、全ての夢が叶う
「理想を超える最っ高の人生」
を手に入れる方法をお伝えする
メールフィードバック付き5大特典
を 期間限定 で
無料プレゼントしております
⇣ ⇣
5大特典の内容はこちら👇
１【23分の解説動画🎥】
最高に幸せな私になる方法
～自分を愛すると彼からも愛される～
２
課題の分離
優しくて影響されやすいあなたが
生きやすくなる
「他人との境界線」の作り方
３
「最高の未来」を引き寄せる
ワークシート
個別フィードバック付き
４あなたを苦しめる１０の思い込み
５自分の「愛着パターン」がわかる
愛着障害パターン別卒業法
➡ 無料でのメルマガご登録は
