みなさん、こんばんは(*´▽｀*)♡
自分を愛せない女性のための
こころを癒す診察室♡
女医 みなみです♡
4月も後半に突入し、
桜もかなり散ってきていますが、
葉桜の緑もかわいいな～🌸
と思っています♡
◆本日のテーマ
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無理のないペースで婚活もしたいんですが
年齢の焦りもあったりして、
なかなか余裕を持てません。
「○○歳以上はアプリでは不利、選ばれないです」
「ゆっくりしてる時間なんてないです」って
それも何かの記事で流れてきて
ドキッとしました😱
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
さて、今日は
クライアントさんが
実際にご質問してくださった
こちらのお悩みについて
シェアさせていただこうと思います(*´▽｀*)♡
あなたも
「自分のペースでやればいいとわかっていても
色んな情報が気になって
婚活焦ってしまうな～(>_<)」って
と、思われたことはないでしょうか？(*^^*)
婚活って
どうしてもお相手あっての活動になるので
自分の力だけでは終了することってできないし
さらに、ご縁や運などの
目に見えない要素も大きいですので、
どうしても先が見えない状態が
続きますよね💦
自分にできることは
最大限やっているけど
結果がでない。。。
でもこれ以上
何をどうすればいいのかわからない。。。
情報を求めて
SNSを見てみるけど
厳しい記事ばかりで
ますます焦る。。。
そんな状態で婚活に望むから
早く結婚したくて
初対面のお相手にも
どんどんハードルがあがり
ジャッジが厳しくなって
相手を受け入れることができない。。。
こんな私が
結婚なんてできるのだろうか、
一生独身かもしれない
と不安でいっぱいになり、悲しくなる。。。
という負のループに陥りがちかな～
と思います(#^.^#)♡
は～い♡
それでは、さっそく、
こちらのお悩みを解決していこうと
思います♡
ではまず、
もしも、あなたが婚活中であれば、
私からご質問させていただきたいのですが、
「なぜ結婚したいのですか？」
ということです(*´▽｀*)♡
例えば、
ご質問をくださったクライアントさんの場合、
「〇歳だから結婚したい。
〇歳だから結婚しなくちゃ！」
と焦っておられるようで、
そちらが自分をしんどくさせている原因ですね(#^.^#)
「〇歳だから結婚したい」
を
さらに深堀していきますと
(深堀していくときは
「なんでそう思うの？♡」
「もしそうなったら、何が怖いの？♡」
と自分に何回も聞いてみてあげてくださいね(*^^*))
この方の場合
「周りの人やSNSで
〇歳だと急がないといけないと言われるし、
そう書いてあるから」
結婚したいと思われているようです
さらに深堀りしていきますね(#^.^#)
「周りのひとやＳＮＳをいったん置いておいて、
どうして結婚したいの？
結婚してなかったら、どう思うの？何が怖い？」
と聞いていきますと、
「〇歳だと、みんな結婚してる」
「〇歳で結婚してない自分には、価値がない」
という【思い込み】
がでてきました(*´▽｀*)
あなたも
婚活中で焦っているのなら
この
「結婚していない自分には、価値がない」
という【思い込み】が
もしかしたら
隠れているかもしれませんね(#^.^#)
ここでお伝えしたいことは、
いつでも、気持ちがしんどくなるのって、
【真実ではないことを、真実として思い込んでいる】
時ですね(*^^*)
あなたは
結婚してるとかしてないとか
そんなことで価値が決まる程度の
あなたではありません。
真実は
「結婚してようがしていまいが、
あなたは生きてるだけで、
最高に価値がある♡」
ということです(*´▽｀*)♡
それでは、どうして
【真実ではない思い込み】
＝【あなたの中での真実】
になってしまったのかを説明していきますね(*^^*)
それは
「みんなと同じでいること＝正解」
とする教育を、昔から受けてきたからです(#^.^#)
学校の先生って
数十人の生徒を
一人でまとめなければいけないですよね(>_<)
先生も先生で、
クラスをまとめる責任がありますから、
優先すべきは、
少人数の意見 ＜＜＜＜＜ 大人数の意見
になってくるわけです(*^^*)
そうして、
日々の生活の中では、先生が、
「大人数」の意見を採用していくわけですから、
生徒だったあなたも、
それなら、
そちらの方が「正しい」ことなんだと思って、
無意識のうちに
「みんなと同じでいること＝正解」
「少数派＝不正解」
という方程式が
刷り込まれていくわけですね～(*´▽｀*)♡
でもね、冷静に考えてみてほしいのですが、
「少数派＝不正解」
ではないですよね(*^^*)
それぞれの意見には
平等に価値がありますし、
それが先生の都合によって、
重みを変えられただけであって、
(もちろん、
周りの人を傷つけたりする
危険な意見であれば
採用されませんが(*^^*))
少数派が
悪いことでも
悲しいことでも
ありませんよね♡
つまり、
「周りに結婚している人がたくさんいるから、
結婚していない少数派の私は
価値がないんだ(>_<)」
という理論は
幼少期からの刷り込みによって
勝手に作った思い込みであり、
間違っているというわけですね(*´▽｀*)♡
それでも
「少数派の自分でいいのか不安、自信がない
」
と思うようであれば
それは、
自分の中の「自己肯定感」が育っていない
ということで、
そちらについては
自分の中で女性性と男性性の
パートナーシップをじっくり育てていけば、
その心配は徐々に薄らいでいきますから、
全然大丈夫ですからね(*´▽｀*)♡
それでは今日はここまでです(*^^*)♡
最後までお読みいただき、
ありがとうございました♡
女医 みなみ
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