今日ふと鏡を見て思ったのですが
急激に背中ニキビが増えました
一時期悩んでいたのですが
ここ何年か、全然なくなったので
あまり考えておらず。
多分、鏡を見ても気にならなかったということは
つい先日とかまでなかった気がするんですよね。
この1週間とか？で
すごいポツポツしてました。
悲しい
どうしよ、
食生活と
適度な運動と
睡眠
に気をつけて生活改めよう…。
背中大事よね。
生きてたら
睡眠不足にもなるし
ずっとストレスフリーなわけもなく
時間がなくて自炊できない、
とかも仕方ないかとも思ってて
ポツポツできたのも頑張った証と捉えて
できる範囲で改めていこう