昨日の夜。
バイキング。
全部サラダ。
食べすぎから
体調不良をいつも起こすので、
バイキングではいつも
ちょっとずつ。
食べたのは少し。
↓これくらいを3回。
副腎疲労の人の多くは、
消化がうまくいってないらしく、
お肉を消化する力が弱くなっているようです。
私も、胃酸が薄めという
検査結果でした。
そういえば、
昔から
お肉が嫌いではないのに、
たくさん食べると、
違和感がありました。
おかずも
ちょっとずつ。
「これ、大丈夫かな〜」
なんて、考えながら。
念のため、
グルテン酵素も
飲んでます。
外食では、
ソースなどに
小麦を使われてるので。
画像にはないですが、
最後に、
ご飯を少々食べました。
4日の
博多どんたく。
姪っ子が
ダンスで出場してたので、
家族みんなで行ってきました。
画像は、
精華女子の吹奏楽部です。
その後、
博多駅を少しぶらぶら。
やはり、
帰り着くとダウン 
昨日は、
半日寝てました
高濃度ビタミンC点滴の効果は
ほぼなくなってきた、、、。