本の概要 ◆Amazonより抜粋◆
チャンネル登録者数43万人突破で人気沸騰中の
「Ellyのボディメイクチャンネル・養生ダイエット」の集大成が1冊に！
ダイエットが続かない人はもちろん、
「頑張っているのに全然やせない…」とお悩みの方、本書があればもう大丈夫。
人間、誰でも元々やせる力「自然やせ力」を持っています。
それをちょっとしたことで覚醒させるだけでいいのです。
みたいなね
だいぶ待って借りたものの、読みたい小説が先
いよいよ読む本がなくなり着手しました
最初は流し読みだったのですが
いつしかひきこまれ
と言うのは
常々我が家で実行しているものぐさごはん
平日具沢山汁
これを推奨しているページがあったのです
完全栄養デトックス食
平日は何も考えずこれだけでいいってさ
✨
具沢山味噌汁＆玄米
※正確に言うと玄米は食べてません
でも具沢山味噌汁(またはスープ)なら
平日毎日食べてるし
それで週末チートはOKだって言うから
よしわかった
その理念には賛同
足りないのは玄米ね すぐ影響される
昨夜帰宅した夫と相談
私『でも玄米って浸水長いらしいし
毎日炊くのめんどくさいかなぁ…
』
夫『とりあえず玄米パックでいいじゃん
』
まずはパックから試す事にしました
確かにスープだけじゃ足りなくて
なんだかんだ他に準備する事考えたら
玄米だけでよければ逆に楽よね✨
リモワ終わりで行ってきました
平日足を踏み入れないスーパーへ…
面倒より早く試したいが勝つ
１パックの玄米を２人でわけるので
少ないかなと思ったのですが
よく噛んで食べる感じなので
少量で大丈夫でした
※夫には半分以上残してあります
いろいろあるわ
いま白米あんまり売ってないし
続けられそうだったらこういうのにする
危険物を購入しがちですが、
あくまで平日ダイエットのための
玄米を買いに行ったので
誘惑に負けずにすみました
って、それだけじゃなかった
レジに並ぶ前に
あ、カードがないんだった
と気づいて財布の中身を見たら
2000円しか入っていなかったのでした…
いやー、未然に事故を防げて
むしろ冴えてたわ私グッジョブ⇐そう？
