朝ごはん

毎朝のルーティン

りんご、バナナ、無糖ヨーグルトに

シナモン、豆乳

シナモンはお肌にいいらしい

夫はこれにライ麦パンのトースト

ライ麦とざくろはアンチエイジングにいいらしい

(カズレーザーの番組で知る)

ミチョは炭酸割り

パックは出勤する夫に持たせる

継続がだいじ

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ケミカルより自然にアンチエイジングしたいですね