皆様お久しぶりです。JURIです。
このブログも久々になってしまいました。
日々バタバタで目まぐるしくすぎる日々…
70キロまで落ちた体重も
冬季うつのせいで5キロ増えたまま
放置しておりました…
そして！！！ついに！！！
先月半ばから再開いたしました！！！
前回のダイエットで得た知識を活かしながら
またゆるぅくやっております。
今回は食事メインで頑張っていて、
めちゃくちゃ野菜と鶏肉食べてます🥬🐓
あとお魚とキノコ！
今はレタしゃぶにハマっており
ココ最近はずっとそれです。笑
レタしゃぶを飽きるまで続けて、
飽きたらまた違うメニューを作る
また飽きたらまた違うメニューへ
その繰り返し作戦にしようと思ってます🔥
ダイエット熱がいきなり来たので、
この波に乗らないと
またいつ熱が来るか分からない、という事で
ダイエット！頑張る！！
って感じよりかは
健康的な食生活を続けよう〜ぐらいな感じで
あまりストイックには生きてないです🫶
とにかくダイエット中は自分を褒める！！
お菓子食べなかった自分偉い！！
炭酸飲まなかった私偉い！！
生理の食欲に打ち勝ってる私ヤバすぎ！！！
普段より自分のこと褒めてる(笑)
己の敵は己だァァァ！！！
生理などで体重変動するので
日々の体重に一喜一憂せず
長い目で続けていきたいですね！
