手作りコスメで私を慈しみ自肌を育てる。
魂の本音を知って私に還る。
『私を取り戻す』
あなたのサポーターのさおりです。
先日、３年以上ぶりにファスティングをしておりました
準備日１日、ファスティング期間５日間、復食二日間。
結果としては、体重は３キロほど減量。
今日の私。
こちらがファスティング前の私。
顔の輪郭がほっそりしているのが分かるでしょうか
私はこちらのファスティングドリンク サラダ！の
酵素ドリンクを使って今回ファスティングを行いました。
前にファスティングをした時は結構自己流でしたが
今回はナビゲーターさんがいる状態でのファスティング。
不安があっても、何か聞きたい事をすぐに聞けるので
とっても安心です。
ファスティング期間の５日間は、この酵素ドリンクだけで
過ごすので（水やハーブティーなど水分は摂取します）
初めての人は不安がつきものだと思いますが、
サポートして頂けるのは本当に安心です。
私は今回、たまにほんの少しの空腹感、少しの頭痛は
ありましたが以前のファスティングでもあった事なので
意外に楽にファスティングを行えました。
ファスティング５日目には宿便も出て、体もすっきり。
体のシルエットも変わり、体も軽く感じます。
そして、ファスティング前まではお菓子や食べ物への執着が
かなり強かったんですが、終えた今は、執着がなくなっています。
食べたい！気持ちがMAXになると、その衝動を止められなかったんですが、今はそんな衝動すら出てきません。
目の前にあると、おいしそうだなーっては思うのですが、
絶対食べたい！食べる！という気持ちにはならないんです。
異常な食の欲求が消えちゃったみたいです。
人それぞれ、ファスティングをした恩恵は様々でしょうが、
私は久しぶりのファスティング、やってよかったです。
来月またファスティングを行う予定です。
自分のベスト体重まで落としたいんです
とっても楽しみです。