いらないモノは受け取らない【自分の気持に目を向ける】

自分の本当の気持ちに目を向けていますか？

誰かから何かを貰ったら、素直に
『ありがとう♡』と受け取ればいいのですが、
貰わなくていいモノまで、受け取っていませんか？

本当なら受け取ればいいモノを受け取らず、
受け取らなくてもいいモノは受け取っていませんか？

例えば。
『両親がこんな私を育ててくれて、大学まで行かせてくれた。
だから、親の老後の面倒は私が見なくっちゃ。』
『彼が私にこんなに高いプレゼントをくれた。
だから、私も彼に何か高いものをプレゼントしなくっちゃ。』

またその逆で、あなたは見返りを求めて誰かに渡していませんか？
『私があなたの為を思ってこれだけの事をしたのよ。
だから、あなたも私と同じように、いえ、それ以上にお返ししてよね。』

受け取ったモノは返さなくちゃ。
そんなの、世間の常識でしょ？
そんな風に考えていませんか？

でも、ここでちょっと待って欲しいのです。
それ、本当の事ですか？
世間の常識って、本当ですか？

自分の本当の気持はどうですか？
ゆっくりと深呼吸を数回してみて、じっくりと
自分の気持を聞いてみて下さい。

自分の本心から、したいと思っていますか？
義務感、罪悪感からそれをしようと思っていませんか？

相手からして貰った事を、お返ししなくちゃ、と
ゆがんで受け取っていませんか。
あなたが勝手に解釈して、お返ししなくちゃ、と
思っていませんか。

相手は、あなたが喜んでくれるだけでいいんです。
受け取ってくれた、それだけでいいんです。
勝手に色々と解釈して、常識とかに当てはめて
お返ししなきゃ、と受け取っているのはあなたなんです。

義務感や罪悪感からお返ししなきゃ、はもうやめませんか？

あなたの気持ちは本当はあなたも分かっているんです。
見ないふり、気づかないふりももうやめませんか？

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