怒り心頭だった為、セットアップフレーズは無し(^◇^;)
もう！
何なん？
ムカつくー
腹立つー
何様やねん
あーもー！
意味分からんし！
ふざけんな！
…って、リマインダーを散々やり尽くして、
…会いたかったのになぁ
…悲しい
…会えると思ったのに
…電車をやり過ごしたのに
…泣きそう
…胸がキューって、痛い
…つまんない
…ガッカリ
いつももっちゃんやちゅんさんに教えて貰っているように、怒り心頭が先に出ていた為、まずはそれからタッピング。怒りの中に、本当の気持ちが隠れているのです。
怒り心頭ながら、それを分かっていましたがでも、優先順位としてはやっぱり先に出てきている感情からです。
かなりタッピングしました、何度となく(^◇^;)
そして、落ち着いて来た頃に、じんわりと本当の気持ちがわき出て来ました。
タッピングしながら、うんうん、そうだよね～、会えると思って嬉しかったんだもんね～、言われたそばから真逆な事言われて、悲しかったんだよね～。と。
クライアント＆セラピストを一人二役してました。
トントンしていくと、まぁ、永遠に会えない訳じゃないし。
今日はタイミングが悪かったんだよね～。
早く寝よ。
という気持ちになりました。
嫌な気持ちやストレス、怒り心頭になったら、即、EFTですね♪
Android携帯からの投稿