懸賞はずいぶんとご無沙汰ですが
必ず応募しているのがクリスマスケーキキャンペーン。
特に買いたいケーキもないことから
クリスマスケーキキャンペーンには応募しています。
去年初めて当たらなかったので熱もさらに下がっていたのですが
コモディイイダの近くに行ったので
ダメ元で応募したら当選！
ここしか応募していないので当選率100％です！
当たらなかったら、
会社のそばにあるクリスピークリームドーナツの
サンタカスタードでもいいかな？と思ってたんですよね。
クリスピークリームドーナツは普段の日のためにします^^
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今日はバイトを休んでしまいました。
昨日ピラティスをしている時に、
「あれ？なんかおかしい」と思って自宅に帰ったら
あっという間に体調不良に。
そういえば数日前から背中が痛かったのです。
仕事疲れかな、マッサージに行こうと思ってたけど
これが風邪の前兆だったんです。
さて、ピラティスと書きましたが
たまに区管理のピラティス教室に行っています。
毎週は通えない。
高い月会費を払いたくない。
という私の希望にマッチしていたのが、区で開催している教室。
この教室、1回500円、予約なしOK！
定員15名だから人気がありそう。空きはどのくらいかなと思って
スタッフに伺ってみたら毎回5～10人程度で空きがあるとか。
え！そうなの？と思って行ってみたら確かに。
月会費払いの教室の綺麗な板フロアーではないけど
そこそこ通える感じの室内で行っていました。
ピラティスは文句ない本格的なもの。
毎週通わなくていいし、
好きな回にいけばいいという私の希望にぴつたり！
昨日は3週間ぶりに行ったのです。
さて練習着はここで買ったものを使ってます。
レギンス2枚、トップス・スポーツブラ・シームレスパンツ各1枚
計5枚で3,575円ってすごくない？
そのからくりはというと、
・柄や色は選べない
・一枚一枚のサイズは選べる
というもの。
柄と色が選べないのは危ないかな？と思ったけど
店側も分かってるらしく届いたセットは
全体的にバランスが取れているコーディネートでした！！
私のセットは
・トップス ベージュ Mサイズ
・スポーツブラ ブラック Mサイズ
・レギンス① くすみピンク Lサイズ
・レギンス② ブラック×レンガ色 Lサイズ
・シームレスパンツ ベージュ Lサイズ
サイズは上下異なるサイズを指定したけど、
レギンスがよく伸びる生地なのでMサイズでもよかったかな。
自分では選ばなさそうなくすみピンクが、意外とよい！
↓こちらはカーキ色指定で買いました。
レギンスの上に着て自転車でピラティスに行ってます。
サラサラっとした生地で柔らかいです。
自宅でダラ活中も着ています！
来週は5年更新のマイナカード受け取り日、
再来週はバイトなので
次回のピラティス、はまた3週間後かな。
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12月はバイトが週5日。
とにかくまた忙しい季節になったので
釣りに行けるかな？って感じです。
昔は早く仕事を辞めたいと思っていたのに
年齢制限が近づいてきたら「仕事がなくなったら暇になる」のが
怖くて怖くて仕方ありません。
仕事しないと頭の活性化も心配ですし。
すでに引退している釣り友達にに聞いたら
「釣り」するしかないとw
そうなんだろうね～
食事は...先日蒲田の友達に行ってきました！
店内に入ると、なんか違う。
そう言葉が違うんですね。
ネパールのマヘンドラ国王の似顔絵とお言葉が書いてあります。
マヘンドラ国王は、1960年にクーデターを起こし、
政党政治を終わらせ、ネパールの民主化を進めた重要な人物。
こちらの似顔絵は、たぶんネパールの仏教の開祖であるお釈迦様。
スタッフさんは愛想良くフレンドリーだけど、
日本語が怪しい感じかな。
ランチに行ったのだけど、お客はネパール人が多いです。
っていうか、日本人いる？って感じでした。
主人はカレー2種類のセット 1,080円。
サラダも大きくて、ドリンクも大コップで提供。
ナンもお代わり1回無料。
そんなに食べられないよ。
日本のカレー屋と量が違います^^
私は野菜ビニヤリ 1,080円
どんぶり飯をひっくり返した量、まじこれ一人前？
蒲田のはずれにあるビルの奥だから、
日本人になかなか知られてないかも。
ディープな蒲田、そんな店がたくさんあります。
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いつもは平日に釣行ですが、
日曜の天気がよさげだったので決意して飯岡にヒラメ釣り♪
ヒラメは真冬に鹿島へ行っていたのだけど
真冬の寒さが辛いので11月中に行きたかったの。
なんせ、イワシを針につける時に手が濡れるからね。
隆正丸で前泊です。
口コミをさんざん探しましたが、全くなく
なんとなく不安でしたが、行ってみれば普通の民宿でした。
なんで口コミがないんだろう？普通に数組泊ってるのに..
受付棟の隣にある1号館の入り口を開けると
自分の部屋の番号が書いてあり、そこにいくだけ！
部屋に行くとすでに布団が敷いてあり、
部屋には湯沸かしポット、コップ、お茶などが設置。
エアコン、テレビがあり普通の民宿と同じです。
1Fと2Fに洗面台、冷蔵庫、電子レンジがあり
自由に使えるので外で夕飯を買ってきて温めることが可能。
徒歩圏内ではローソンがあるだけなので
私たちはお弁当を買ってきてチン♪
ビールを飲みつつ、釣り番組をみて早寝。
料金は次の日に船代とともに支払い。
(ちなみに前泊者が優先的に座席をとれます)
午前3時半集合、少しして受付開始。
真っ暗の中乗り込みです。
前日の天気予報は、北風2-3m、気温10-16度だったんだけど
3時に起きた時に「寒くない」と感じました。
たくさん着こんでみたけど、即座に脱いで薄着になったほど。
これなら車中泊でも大丈夫だったかも？
でも体を横にできるのが大事なんだよね。年だし..
2隻出しで満席状態で出航。
雨は10時頃から降り始める予報だったのに、
朝からポツポツと( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
風は無風に近く、しかし波はあって、
最後の30分は若干船酔い気味でした。
というわけで、雨に濡れつつだったので
船中の写真はほぼ失念、撮影してもブレブレだったのよ。
平均して水深10m超えくらい。
朝のうちはよく釣れ、あちこち釣れてる！
期待が胸にくるけど何故か私には魚信がないのです。
主人は早々と1枚目50cmクラスをゲットして余裕顔でしたが、
私はなんと3時間も音沙汰なし。
一体これは？？？
坊主が頭によぎる、不機嫌な帰り道が想像できる。
もう辞めたい、船降りたい。
そんな気分。口に出さないけど「帰る！」って思ったら
7時過ぎにやっとやっとｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!
が初魚信に待ってられなくて、早すぎたアワセで
スカーン！
ぐわんぐわん、キーキー、私の頭の中で
言葉にならない言葉がこだまする。
顔には出さず、すぐにイワシを付け替えて...
ｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!
そこから何故か猛反撃なのよ！
釣りって最後まで分からないんだよね。
あれほどお隣が釣っていたのに、
今度は反対になって私が釣れてるの。
短時間に2枚目、3枚目、4枚目と順調に釣れていく。
何なんだろうコレ？
中乗りさんも「この子は釣れないな」って
思ってたはず(多分です)の3時間は一体何だったのか。
最後の2時間は水深5mの超浅場。
いるんだよ、付けていたイワシがご臨終しているもの。
当たりがあるものの、なぜか釣れない。
タチウオ同様、なんか浅場釣りって難しい。
主人が浅場で粘り勝ちして、フィニッシュ。
50cmくらいのヒラメばかりで大物はなしだったけど、
これだけ釣れれば及第点ってことで♥
外道は30cmくらいのマグロだったのでリリースです。
大きくなって私の元に戻ってきてね！
帰宅後のさばきは主人が、片づけは私が。
綺麗にさばいたのは後日、その日の夕飯です。
●小さいのは煮つけで。
三枚にした皮から身をスプーンでとって
●なめろう
●刺身のたたき
●炊き込みごはん
お疲れ、自分！
この日の釣果は0-7匹だったそう。
使ったタックル
・ダイワ ネライH180
・PE 1.5号
・おもり 60号 ロスト2しました(´；ω；`)ｳｯ…
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ついに忘年会第一回目やりました💛
蒲田住みの友人と待ち合わせして
「黒毛和牛とラクレットチーズ ガリチーノ 蒲田」へ。
蒲田というと飲み屋のイメージが強いけど、
正統派イタリアンがあるというので行ってきました。
ラーメン屋のネオンにおされてわかりにくいのですが
2Fにあります。
なんともわかりにくい感じの店なのですが
2Fまでの誘導戦は派手www
店内はレンガ模様の落ち着いた雰囲気だったわ。
スナックとレストランの間の雰囲気で
ちょっと年配者が好むような店なのです。
そう私の年代用って感じ♪
「米沢牛A5ステーキと
フォアグラ入り8種のアンティパストコース」を。
飲み放題付きのコースなので気兼ねなく乾杯！
私はイタリアンだからカシスソーダで♪
・ハートのトマトのサラダ
可愛すぎて気恥しかった(笑)
・季節を感じる8種類のアンティパスト
美しく彩られた8種のアンティパストが非常に楽しくて♪
特に「本マグロのにぎり」は、
わさびソース(わさびそのままではない)に
チーズ(たぶんカッテージチーズ)が
握りはさまれていてイタリアンとも和風ともとれるの。
「フォアグラのソテーバルサミコ酢」は
フォアグラそのもののクオリティが高い。
一口サイズでも舌も心も小躍りします！！
「シラスと大葉のレモンソース」は、
シラスがいっぱいでも爽やか！
「揚げナスのそぼろチーズ」は、へーーーっと思った工夫。
言われるまで材料がなにかわからなかったの。
・函館産ホタテのソテー チーズソースは、
白ワインとともに。
これはシェフは絶対腕がいい。
うわぁぁぁぁぁぁぁ当たりの店に来たんだ！
とワクワクした気持ちが滞在中ずーと続いて感激してたわ。
長靴をはいた猫ではないけど、
靴をはいたエビフライには
ほっこりして笑みがこぼれました。
しかも長さが22cmもある大きなエビで食べ応えも💛
・その場でかける本場スイス産ラクレットチーズ
やっぱり目の前で豪快に溶かしたチーズを乗せていくのは
興奮しちゃう。
人気のラクレットチーズも美味しかったけど、
私は「米沢牛のサーロインステーキ」に感動したわ。
一口食べてすぐに友人に
「早く食べてみて！」
と言ったくらい美味、美味、美味(^▽^)/
柔らかくて脂身も甘くて、最高のお肉♪
・ボロネーゼパスタ
パスタは細目タイプを使っているのでさらりと胃袋に収まります。
・マカロン
飲み放題の中から
カシスウーロン、カシスソーダを。
友人は白ワイン、赤ワイン、ハイボール。
なんて素敵な夜過ごしたんだろう！
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昨日は珍しい店に行ってきました。
グランドプリンスホテル高輪にある「茶室BAR ROKKAN」。
ここは約一年間限定の
サントリージャパニーズクラフトジン「ROKU〈六〉」の
ブランド初のコンセプトショップ。
ホテルの地下一階にある、ポツンと離れたBAR。
教えてもらわないと全くわからないような孤島のようなBAR。
入り口には営業中ともなにも書かれておらず、
知っている人だけが訪れるBARです。
私もどこにあるのかわからずフロントで聞きました。
いくつもの暖簾をくぐり抜けて
やっとたどり着くBARは、
薄暗い、でも広いカウンター。
予約客だけがここに集うのです。
五感と心で四季を愉しむ、夜の茶会と称して
日本の四季が生んだ六種の和素材を使用した
ジャパニーズクラフトジン「ROKU〈六〉」と和菓子の
4種ペアリングコースで¥5,000円をいただくという趣旨。
ホテルでのカクテルはお値段が高いのですが、
こちらは和菓子がプラスされてもかなり良心的なお値段です。
私もこんな趣旨のカクテルコースは初体験。
時間はカクテルだけで2時間。
退屈しないかな？と思っていましたがそれは杞憂に終わります。
カウンターにはこの日の予約客が座り、
カクテルと和菓子を説明しながら作っていきます。
ちょっとしたショーのような感じかもしれません。
春を現した 花霞(はなかすみ)
ROKU47度とKANADE32度を合わせた、本格的なカクテル。
柚子、卵白が意外なものが含まれていて、
しょっぱなからカウンターパンチが入ってきます。
甘い桜の練り切りが合う、不思議さ。
夏を現した朝涼(あさすず)
氷に「六」の刻印を打ち、
酢橘と抹茶を立てて入れたもの。
抹茶の濃い味が強いかなとイメージしていましたが、
ジンというカクテルの飲み口を優先しているため、
さっぱりした感じであったことは驚きです。
アイスみつ豆を合わせてもってくるところが心憎い。
まさに夏の避暑地でいただくカクテルのよう。
秋を現した秋声(しゅうせい)
さっとだされたグラスの中に山椒の葉が。
最初はあまり山椒の香りがしないのですが、1分まちましょう。
グラスの中に山椒の香りと味が広まってきます。
ザ・和。好きだわと心の中でつぶやく。
栗きんとんと生姜入り八ツ橋の組み合わせの発想が凄いですね。
冬を現した雪見(ゆきみ)
ロックのような、でもロックでない。
でもジンの醍醐味がよくわかる一杯。
柚子と玉露を牛乳でお酒を洗うという
ミルクウォッシング法を使ったカクテル。
とても美味しい。非常に美味しい。と思いました！
白餡のおしるこは、とろりとした濃いめの西京味噌味。
これはカクテルと和菓子のバランスが面白かったです。
初めはカウンターも静かだったのですが、
時間がたつにつれてカクテルと和菓子の凄さに
みんな話が弾み始めました。
予約は結構埋まっているのですが、
たまにキャンセルであくことがあるので
気になる方はチェックしてみてください！
予約サイトはこちらだけです。
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11月そろそろ忘年会の季節に突入です。
鍋料理が恋しくなる寒さも復活してきました。
なので、おしゃれで活気あるバーや各国レストランが集う
新橋駅から6分にあるニッタビルにオープンした
「北海道 知夢仁 銀座店」で蟹三昧してきたよ♪
エントランスをくぐるとすぐに目がいく
蟹の入った水槽と様々な蟹が入っている冷蔵庫に目にいきます。
わぁ♡太くて身がたくさん入ってそうですね。
店内はオープンエアのテーブル席もあるけど、
個室もありました。
予約したので落ち着いた雰囲気の個室で食事です。
この日は蟹三昧コース（全7品＋120分飲み放題付き）。
蟹三昧できるのに、8,000円という手ごろ価格なのよ。
飲み放題のドリンクも北海道ということで、
ハスカップや夕張メロンのハイボ
【前菜】蟹味噌
たっぷりと味噌が添えて合って最初からテンション上がる！
【冷菜】蟹のシーザーサラダ～蟹味噌シーザードレッシング仕立て～
横に添えてあるのが蟹味噌シーザードレッシングになのですが
蟹味噌そのままって感じで濃厚♡
蟹味噌だけで生きていけます、私。
【温物】本ズワイガニの豪快漁師鍋
いいですね、やっぱり冬は蟹鍋たべなきゃ始まらない！
スープには蟹の旨味がしっかりと溶け出していて一口飲んだら
蟹のとりこですね。
鍋を食べると喉も乾く。
北海道の代名詞ともいえる夕張メロンのハイボール。
あぁ、そうそう、夕張メロンよね、まさにこの味！
【メイン】茹で本ズワイガニ
主役の本ズワイガニの大きなこと！
スーパーで買うズワイガニとは大違いな濃厚な味♡
大きくて食べるのがうれしいです。
主人はこれなら日本酒だろうとちびちびやりながら。
日本人だねー(笑)
私はこれまた北海道の代名詞の一つ、
ハスカップのハイボールを。
こういう北海道のレストランにくると北海道で決めたくなるのです。
【揚物】蟹爪フライと北海道産ポテトフライ
熱々、今揚げたばかりのを持ってきましたと言わずもがなわかる。
蟹爪をもってパクリと食べる。
あ、添えてあるポテトフライが美味しいの。
山盛りあったら手が止められないアレなんですよ。
【食事】〆の蟹味噌チーズリゾット
あぁ神様！と言いたくなったのはこのリゾットです。
残った鍋のスープに白米とチーズ、そして蟹味噌を同時に入れて。
見た目はそんなに綺麗ではなかったので
ふーんって感じだったのですが、これが騙されました！
すっごく、すっごく美味しいの！
スープの蟹の味がミックスされているので
美味しいとは分かってるけど
蟹味噌が非常にいい仕事していて、
蟹味噌がなかったら普通の味だったんじゃないかな。
蟹味噌、グッドジョブ！
【デザート】北海道メロンのジェラート
爽やかに〆を持ってくるジェラードで終えました。
今回は普通のコースで大満足の冬のはじまりです。
次回はぜひともカニ食べ放題のコースに挑戦してみたいです。
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11月9日は、待ちに待った
「つりジェンヌ カワハギフェスタ2025 in三崎」
へ参加してきました。
朝から雨が降り、怠け者のアタクシとしては
ドタキャンしたかったわ(´；ω；`)ｳｩｩ
だけど京急の優待切符があるし、行かなきゃもったいない。
三浦なんて近くて遠いので
今回使わないと行く機会がないのよね。
頑張って起きて参加したけど、
朝の7時半が一番雨が強かった、朝から濡れネズミです💦
釣り会の女性メンバーはみんな不参加なので
昔からの知り合いと待ち合わせしてもらいました。
年一度だけの再会になってるけどね。
私は今年は「スクール船」。
タックルもおもりも仕掛けもオールコミコミなので
雨の中、荷物が少なくなった点はすごくよかったです。
乗船したのは瀬戸丸さん。
2回目の乗船です。
「せとまる」ではなく「せどまる」なのね。
レンタルで用意されていたタックルは
ロッド：シマノ BIOIMPACT カワハギ H180
リール：シマノ BAYGAME
道糸：1.5号←ちょっと太くねー？
仕掛けはハヤブサの可愛いつりジェンヌ用の
仕掛け袋に入ってました。
わざわざ人数分作ったのかしら？！
開催前のメールには餌を洗うざるがあるといいと
書いてあったけど用意されていました。
前日は帰宅が遅く、ざるまで用意できなくありがたかった。
あ、ふっと気が付いたのだけど
性格的なものですが、
みんな餌を少しずつざるに取っていたけど、
私なんか初めに全部ざるにドボーンと餌を取り出して、
思いっきり海水で洗って使ってたw
雑な性格なんでしょうね....私。
スクール船以外はさっさと沖にでますが、
スクール船は最初にイリー先生からレクチャーを聞いて実践です。
私といえば、カワハギからこの世界に来たのに、
カワハギ砂漠の年から全く釣れなくなって、
カワハギ活性化しても全く釣れなくなって、
何が何だか分からなくなったのでスクール船に乗ったのに、
やっぱり外道祭り！
カサゴ、キタマクラ、ベラ、いろいろかかってくれます。
全てリリース。
そこへ、イリー先生がマンツーマンで
レクチャーしに来てくれました。
おぉ！習っているという緊張感からか、プレッシャーからなのか、見事カワハギが釣れた！
が、イリー先生がいなくなると、引き続きダメぶり発揮。
カワハギ釣りを止めるべきか特訓するべきか、
悩みに悩むのでした。
でも専用竿買ったくらい好きでやってたんだよね。
釣り終えて、港に着くとすっかりと天気は回復してました。
抽選会は、124番を引いた。
個人的にはガマカツのエコバックとキーホルダーがうれしい！
エコバックは大きめで会社の帰りにスーパーに行くのにぴったり。
今使用しているのは、少し小さ目エコバックで不満だったの。
それと自転車スペア鍵を新調したのでつけるのにぴったり。
上州屋とキャスティングの券は使用期間が短いので
さっさと使わないとね。
シールはもう6,7年分ある。
もう収集趣味っぽい感じがしないでもない。
みんな貼ってる？
もったいなくてなんか貼れなくて悩んでいる私です。
今年もすずさん、みきさん、つづちゃん、なおちんに会えたし
雨でドタキャンしなくてよかったな。
※スレッドで「女性だけの大会に行った」人が
女性だけグループでキャーキャーうるさいし、マウントとってていや、
普通の船釣りの男性常連さんや船長のほうが親切で楽だから
もう二度と行かない！と書いてた人いたけど
それって通常の船釣りは女性だから男性が優しくする。
好意をもってる、女性だけで心配、いろんな理由があるけどね。
普通の男性同士はそんなことないっていうよ。
マウントとるって何なんだろう？
それはもう一人で参加のアウェイ感でただの嫉妬、くやしさからかな。
自分が好きな仲間といたらまた違う感想だと思う。
ひがみったらしいことを垂れ流ししている人、多いね。
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2回目のリピート「野乃鳥 日本橋」
年齢層が高めの客層をつかんでいて、落ち着いた雰囲気の店で大好きです。
今回は奮発して「お任せコースプレミアム」に
「鳥居平今村ペアリング」されたコースを堪能してきました。
｢世界のVVIPをもてなすワイン｣として
広島G7サミット2023でも供された日本を代表する造り手
“鳥居平今村”と合わせたコース19,690円 (税込)。
誕生日の遅れたお祝いです。
ペアリングワインは
①アンサンブル甲州ブラン2023 白
②柏尾山南方甲州ブラン柏尾山圃場2023 白
③菱山ベリーＡルージュ単一畑中平圃場2023 赤
④鳥居平ブラック・クイーン ルージュ キュヴェ・ハナ2023 赤
⑤ヴィンテージ・コレクションキュヴェ・ユカブラン2004
⑥ヴィンテージ・コレクションキュヴェ・ユカルージュ2004
店ではアンサンブル甲州ブラン2023 白 だけが
グラスワインで提供されており、
他のワインはすべてボトル提供。それゆえお得！
①～④は比較的お値段も手ごろで
家庭でも気軽に楽しめるワインと発見ができます。
特に、③菱山ベリーＡルージュ単一畑中平圃場2023 赤は
テーブルワインとして自宅でいつもおいておきたいと思った。
⑤～⑥のキュヴェは本当にワインというものの
成熟さを誰もが感じるであろう味わい。
ロマネ・コンティは飲んだことがないけど、
「日本のロマネ・コンティ」とも言うべき存在といわれるそう。
とてもおいしいです。ロマネ・コンティって
こんな味なのかななんて会話も弾んできます。
一通り食事をしての感想ですが、
「鳥わさの炙り握り寿司」とても鳥の味わいが美味しくて驚きました。
寿司に肉なんて、しかも湯がいた鶏肉なんてと思い込みはいけませんね。
食べてみてほしい一品。
たたき２種盛は、丹波黒どりもも肉、京鴨ロース。
塩やオリーブオイルでいただくのですが
ただのオリーブオイルではない食べたあと味が爽やか。
焼き鳥、野菜串の中でもふっくらしたつくねと肝タレ山椒が美味しかったです。
肝タレ山椒は外カリっとしているのに中はトロリとしていて焼き方がすごい。
赤ワインととてもあっていて食事が楽しいと思いました。
京鴨のねぎまは、タレとバルサミコ酢のソース、タスマニア粒マスタード、
山椒の煮つけを合わせて好きなように食べ合わせできて面白い発想なんですね。
箸休めの一つに、奈良漬けとブルーチーズが。
もちろん赤ワインと合わせるのですが衝撃が強いのです！
これは好き嫌いがでそうな骨休めかも？
私は大好きですけどね。
上記はあえて挙げたけれど、どの焼き鳥も
どの食事も、デザートも素晴らしかったです！
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うまーーーーい！
と、夕飯時に主人が叫んだのが、
太信水産の「SEA STEAK」（シーステーキ）。
マリン・エコラベル・ジャパン様から
MEL認証(水産エコラベル)のついた
オススメの品をいただいて、今夜出したのです。
このシーステーキは、カツオで
●冷凍のまま
●フライパン中火で
●裏表3分焼く
だけ！！簡単に作れて、ヘルシーで美味しいの！
カツオのカットした断面も美しく、しかも豪華にみえる♡
箱に入っているのがこれ。
作り方の用紙と、特製タレと、冷凍カツオ。
蓋をして表裏を3分ずつ焼くだけです。
本当にこれだけでいいの？って思ってたけど
本当にこれだけで大丈夫でした。かんたーん！
食べる大きさにカットするときれいな断面が見えます♡
そのまま食べて大丈夫だし、唖然とする美味しさです！！
付属の特製タレをかけたり、ワサビなどの薬味をつけて
味変して食べるのが
酢橘を絞ると爽やかな味わいです。
日本では若者を中心に魚離れが進んでいるでしょ？
その原因の一つは調理が簡単な肉の人気が高いからです。
でも健康のためにも、私たちはいつも
「魚食べなきゃ！」
「野菜もたべなきゃ！」
って思ってる。そしてこのシーステーキは、
●高タンパク質
●低脂質
●豊富なビタミン
●ミネラ
●DHA・EPAなど、
健康維持に役立つ栄養素がたっぷり含ま
その目標に簡単に到達できちゃう。
ぜひ、シーステ
■MEL(メル)とは？
海の環境や水産資源を守りながら、
日本の水産業の発展を輝かせる「水産エコラベル」のこと。
■MELを応援してね！
お魚好きの方、日本の海を守りたい方、
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