MEL公式アカウントで スモークサーモンのモニターキャンペーン中！

一般社団法人 マリン・エコラベル・ジャパン協議会の

PR活動に参加してます。

現在MEL公式アカウントで
スモークサーモンのモニターキャンペーン中ですので
フォロー＆いいねして応募してみてください。

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@meljapan
応募期間：7月5日(金)～7月31日(水)
 

今回はそのコープサステナブルの
「北海道産秋鮭スモークサーモン切り落とし ４０ｇ」
を使ったレシピをご紹介♪

・押し寿しの型にラップを敷く。
・スモークサーモンを敷く。

・スライスしたキュウリを敷く。

・酢飯を乗せる。

・思いっきり押す！

・冷蔵庫で30分冷やす。
だけ！あとはお好みに応じて飾りをつけたりね。
簡単簡単、とても簡単です。

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MEL(メル)とは？
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海の環境や水産資源を守りながら、
日本の水産業の発展を輝かせる
「水産エコラベル」のこと。

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水産エコラベルとは？
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日本の海で捕れた魚(養殖含)日本での加工
日本での販売がキチンと認められたものに
貼られるもの。

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何が重要なのか？
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水産エコラベルの付いた商品を
購入するとSDGs達成に貢献できること。

スーパーでMELのマークに気が付いたら

是非応援してください！

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空港施設 株主優待券で夏のちょい飲み！

・交通費がかかる

・駐車場がない

・土日祭日休み

なのだけど、どう？

と、夕刊マダムさんから譲ってもらった「空港施設 株主優待券」

夕刊マダムの悠々優待生活♪

調べてみると、なるほどーーーー！

これは使い勝手が悪い株主優待券かも？。

ただし羽田空港に近い人はイケる！と声をかけてくれたワケです。

使えるのはココ。

新整備場駅近くのブルーコーナーUC店。

ブルーコーナー UC店 (新整備場/レストラン)

モノレールで行こうか、チャリで行こうか、

散々迷った結果、チャリ+モノレールに！

羽田空港第一ターミナルから徒歩10分でも行けるそうですが

真夏はちょいキツイので、歩くなら秋に挑戦したいと思います(;'∀')

何十年ぶりかのモノレールの景色。

普段見れない羽田の裏側を見れたり、

昭和島駅はやっぱり何にもなさそうとか、

新整備場駅は意外と就活学生が多いなとか気が付きます。

新整備場駅の入口は一つ。

通路を通り抜ければすぐ目の前だとか。

んーーー昭和の匂いがする、暗い地下通路。

まだこんな通路があるのかと驚いた！

あれだ、1Fにコンビニがあると書いてあったからアレ。

ビルの前に道路があって、リムジンバスが通っているのだけど、

この辺りの会社の人が乗るだけの一周バスみたい。

羽田空港のターミナルにも行くので、

あれに乗れれば便利だろうなぁ。

ランチ目当てにちょい遅の13時過ぎに入ってみました。

とりあえず入口で

・窓際テーブル

・窓際カウンター

・どこでもいい

という希望用紙があるので、窓際テーブルか窓際カウンターに〇。

空き始めた時間なので即座に案内される。

殆どこの辺りの社員だけど、

優待券を手にした人が何人かいたわ。

猛暑でやられているのでまずは生ビール580円！

ここのビールは神！

キンキンに冷えたコップに美味しい泡が。

ランチなのに、ビールお代わりしたよ( ´艸｀)

私のランチは、あんかけ焼きそば980円

結構うまい！

主人は棒ヒレカツ定食1,680円。

私にも揚げ物定食を勧めてくれたのだけど

明日はバイト先でとんかつ屋から

出前の約束をしたので断念したわ。

予算の残りはマロンケーキ700円に。

コーヒーはランチについているものを♪

100円オーバーで締めくくり。

イヤイヤ、ここでの目的は飛行機を近くで見れること！！

UNITEDの飛行機。

昔ハワイに行った時にピックコックに入れてもらったの。

パイロットと記念撮影が当時はやってたのです。

今じゃテロ対策で考えられないことですね。

スカイマークは沖縄で使ってたけど、

最近は他に安くなった飛行機も沢山あってご無沙汰。

やっぱり使いたいのはJALかな！

スターフライヤーは目立つね。

でも使ったことはない飛行機。

飛行機を見ながら飲んでいると、

また旅行に行きたいな、どこかに飛びたいな！

っていう気にさせてくれますね。

来月いくけどw

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国際線持込み可能なサイズの日焼け止めが欲しい！

国際線持込み可能なサイズの
日焼け止めが欲しかった2024の夏。
今年は海外旅行がある夏休み。

液体タイプの効果とサイズに悩むけど
ニベアＵＶ ディープ プロテクト＆ケア ジェル
なら、海外旅行先に持ち込みもクリア！

ニベア花王様からいただきましたが、

アラカンの私、ニベアと言えば安心感があるのだ。

振らずにそのまま使え、
みずみずしいテクスチャー。
塗り直すときもベタベタせず、
ジェルは伸びが良くて使いやすいです。

特徴は、

■強力紫外線をしっかりブロック
主にシミの原因となるUV-Bも、ハリ・弾力低下の原因となるUV-Aもしっかり防ぎます。
汗・水に強い3次元UVフィルムを使用。汗・水に触れても強烈紫外線をカットします。
海・プール・スポーツ・レジャー・強い日差しの外出時にもおすすめです。

■予防美容ケア（日やけによるシミ予防）ができるUV
日やけによるシミ・そばかすを防ぎながら、肌にうるおいを与えます。

■乾燥による小ジワを目立たなくする。
せっけんで落とせる。
顔・からだ用。 化粧下地に使える

ジェルとエッセンスとトーンアップエッセンスがあるので、

好みに応じてえらべるのもマルですよ！

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こんなところに！21万のテントが展示？

釣りに行った時にダイワのサンダルで

靴擦れを起こし、傷が乾かずプールに行けない日々です。

更に蚊アレルギーも発症して目も当てられない足になりました💦

そのせいか分かりませんが、

ここ数日体調不良が続いて、

仕事から帰宅したらバッタリと倒れ眠り込んでしまうのです。

でも仕事を休むほどでもなく...悩ましい体調です。

食欲はあったりするんで...

有明ガーデンでタコベルで1人ランチしたりします。

なつかしードクターペッパー飲んじゃった❤

え、全然体調大丈夫やん！って声が聞こえる...

ベーグルベーグルでランチしたり、

食べていることは食べている！

でも釣りには行けるほど体力がなく、

久しぶりに近場のスーパーが拡大したと聞き行ってみたら

DCMtがメチャ拡大してて

ナント、ダイワやシマノの釣り具まで揃えてあった！

でもここで購入するとポイントも付かないから、

万円札が飛ぶものは

キャスティング品川店へ行ったほうが良さそうね。

使えるのは、餌売場かな。

21時まで営業しているので急遽釣りに行く時に便利かも！

でも驚きだったのが、アウトドア売場だったのです！

スノーピークのテント展示がナント21万円。

見間違いではありません！！

ここの地域でテントのスノーピークを買う人いるの？

せいぜいコップくらいじゃ...

モンベルは価格的に間違いなく売れそうだけどね。

でもモンベル売場は狭かった。

スノーピーク snow peak ランドロックアイボリー オリジナルセット テント ファミリー スターターセット【セール価格品は返品・交換不可】

自分の住んでいる地域がドンドン変わる。

アパホテルも2つになるんだってよ！

マジ、毎朝通勤道で外国人を乗せた観光バスに出会う。

海外旅行に行って、色んな人種がいるんだなぁと思った日々が

日本で体験できるようになったね。

いいのか悪いのか分からん、複雑な気持ちです。

そういう意味で海外の人の気持ちが分かるようになってきたカナ？

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ムチとアメの繰り返しで、ムチ打ち症の衝撃 マダコ釣り

お中元の季節、またまた掛け持ちバイト中で

なかなか釣りに行けない月です。

無理矢理、女性釣り会のマダコ釣りに参加してきました！

ここ数年夏は暑くてね。

7月の初めに日程を持ってきたけど、

それでも暑くて死にそう(;'∀')

おやつ交換もビールやらアイスやら冷たさを求めてます(^O^)／

もちろん、ネッククーラーやハンディファンも持参したけど

海に飛び込みたい暑さ。

さ、マダコの仕掛けを作りましょう。

家からフグ釣りで余った海老を持ってきたので、

くくりつけて...と船上でやっていたら、

と、その時、

ガッチーン★★★

と頭に何か当たった！　え？

頭に当たったものがバケツにホールイン...

鯛だったら嬉しかったんだけど、

奥湾でよく跳ねているボラでした～～～💦

ビックリしたけど、すぐに海に戻したわ。

大きいし、激・衝撃だった！

午前中にタコの重みが4回。

でも、巻いている途中で降りられたの。

以前、隣にいた釣り師から聞いたのは、

タコが降りちゃうのは、

・竿をもっと上げないから(合わせが弱い)

・竿が揺れ過ぎてるから(キチンと竿を持っていない)

と言われて、気を付けて巻いてたんだけどな。

それともキチンと乗ってなかったか？

釣れたのは中くらいの一匹。

大型らしきタコがバレたのは辛い。

釣れなきゃ大きいのも小さいのも同じだけどね！

この日は最大11匹というけど、

小さいタコが多くなんだかなぁという気分。

ホントにそんな小さなタコを持って帰るのか？という人もいて..ビックリしてしまった。

確かに坊主はイヤという気持ちも分かるけど、もっと大きくなるまで育てるほうがよくない？

釣りは厳しい。

先月は釣れ過ぎのアメ、

今月はムチどころかボラの衝撃もあり、

ムチ打ち症になった気分です。

8月は暑すぎるので女性釣り会は暑気払い！

飲み会は新年会だけでよいか？と聞いたら

「絶対に夏も飲みたい！」と言われて年2回継続です( ´艸｀)

暑いもんねぇ。

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恵比寿の新しい隠れ家に出会った「鮨 謙心」 #美味しいお店教えます

2024年6月6日グランドオープン！なので

まだまだ認知度が低い店。

恵比寿 鮨 謙心 (恵比寿/寿司)

穴場の穴場だよ、金曜日の終業後にいかが？
という魅惑的なお誘いに断る理由はございません☺️

恵比寿駅から徒歩5分、

ただし裏路地にあって、表札一枚の入口。

素通りしてしまいそうな隠れ家のような店。

少し迷った末にガラリと戸をあけると、

そこには限定6名の席がありました。

先客がいてドキドキしながら席に座ります。

乾杯は恵比寿の店ならやはりエビスビールでしょ！

季節感を大事にする和食。
その代表が鮨ですね。
ここの店は「おまかせ20品」コースのみだから
その日の仕入れの一番のものを出してくれるのです。

【季節の八寸】

関東では珍しい鱧も入っています。
鱧は処理が難しいので(それなりの技術が必要)
職人さんが技術を習得していなければ鱧料理は出せないの。

コーンスープの中に雲丹をそえたり、贅沢な前菜。

これ1つでお酒がすすみます。

一体何をしているの？と思ったら鰹の用意でした。

藁焼きのように火をくべない代わりに

炭を焼いて鰹を焼いてくれるという斬新さ。

薬味が非常にインパクトあり、美味しかったです。

琵琶湖の稚鮎は、季節感が出る魚の一つ。
鮎が食べる苔を表現するのにアボガドを天ぷらに。
情緒があり視覚的にも楽しめる一品でした。

こうした季節感や情緒感を外国の方を接待する時に
どういえば伝わるのかと食べながら思ったりします。

丁度私が参加するタチウオテンヤ大会の話をしていた時に

タチウオの小鉢が(笑)

タチウオも骨が細かい魚で下処理が大変なもの。

って釣り好き以外の人はどの位知ってるのかしら。

大事に一口一口いただきます。

鮨のシャリは、酢を強めに効かせた白シャリ。

味がついているので醤油とかいらないのです。

握りはイカ、煮ほたて、車海老が私好みで美味しくて❤

ただ煮ホタテの握りは、ホロホロ口の中で溶けて不思議な感覚。

一口で食べるべき握りです。

鰻×奈良漬の海苔巻きは、組み合わせが面白い。

散々組み合わせて、これだと思ったものを作り上げたのかな？

創作鮨の一種ですね。

最後の〆のデザートは、マンゴーパフェ。
完熟マンゴーがメインかな？と思ったら
パッションフルーツが凄く効いていて美味しい！
爽やかな〆に微笑みが浮かびます。

なかなか自分で探しあてられない穴場の店。

知り合いに声を掛けて頂きありがたや！

自分も接待する時はこの店でと思うこの日でした。

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結果的に #試してよかった健康法 になったダイエット法

結果論ですが...

ダイエットのために始めた水泳。

月に2kgのはずが1kgしか減らなかったけど、

今日は月1回の病院検査の日。なんと、

血圧爆下がり！

3月は高血圧の薬を飲んで様子見。

4月は効果が出て薬を中止。

5月は高めで危機感を持って、

6月はとうとう水泳開始。

プールには週3回行ってて、

緩やかに泳ぐつもりだったんだけど、

セッカチな私は最初から最後までクロールです(;'∀')

はぁ、それで体中が筋肉痛になり、

マッサージに通い出すという悪循環。

でもね、

下の血圧が95から80まで下がったんですよ！

血圧を下げる方法としては、

• ナトリウムの摂取量を減らす
• カリウムを十分に摂る
• 食物繊維を十分に摂る
• 摂取カロリーを適切に制限する
• 有酸素運動を行う
• 節酒する
• 禁煙する
• ストレスをためない

ということ。

重点的にダイエットとしてやってきたことが血圧を下げる原因に！

• 食物繊維を十分に摂る
• 摂取カロリーを適切に制限する
• 有酸素運動を行う
• 節酒する

ですね。

■朝はパンを止めて、豆乳かけシリアルと果物に。

■摂取カロリーを下げるのに、ランチは外食をやめました。

　その代わりにコンビニのチキンバーとカロリーが低いパンに。

■有酸素運動は週3のプール。

■お酒は週1の外食日のみに限定し、あとはレモン水。

ナトリウムはあまり使わないほうなのでこれは無視。

カリウムは意識しなかった。

昔成功したダイエットは毎日何かしら運動を入れてたけど

その体力がなく、しばし休息が必要だった日々。

それで体重があまり減らなかったのが残念でしたが

でもでも健康になったんだからいいのだ！

とダイエットの最初の一か月はオッケーにしておきます♪

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この店を選んだら「センスいいね！」と言ってもらえるハズ！！

最近池袋が面白い！と思ってますが、

またまた新たないい店見つけちゃいました！

モルゲン池袋西口店という店なのですが、

コンクリート打ちっぱなしのオシャレバルです。

幻の和牛と豊洲目利き鮮魚 モルゲン 池袋西口店 (池袋/居酒屋)

厨房をぐるりと囲むカウンターは2人客に丁度よいの。

反対側はテーブル席。

8Fで窓もない店なのに、通路空間が非常に広くて

開放的なイメージの店。

だからエレベーターから降りて入ると正直ドキッとしました。

客を詰め込めるだけテーブルを置く店とは大違いです！

この日は、アラカルトではなくコースでディナー。

【生あり・角ハイありの2時間飲み放題】

豊洲目利き鮮魚×生牡蠣×尾崎牛肉ずし『GOLDプラン』

飲み放題はQRコードからできます。

うぉ！進化してそのまま支払いできるのね～

飲み放題プランの表をみてオーダー。

本当は宇治抹茶ハイにしようかなぁと思ってたけど

カウンターに下がっていたワイングラスが素敵だったので

待った！をかけて、ワインに変更。

ワイングラスが美しいとワクワクしますね。

白はキンキンと冷えていて

赤は常温で美味しく飲めるように出してくれる。

どちらも飲みやすくてブイサイン←ふるーいw

◆前菜2種

鴨ハムと魚のなめろう。

ワインのアテにぴったり。

なめろうがとても甘い！新鮮な証拠。

◆豊洲直送、尾坪水産様より 鮮魚盛り5点
チェーン店なぞでは見かけない、オナガイダイ、

ヒメダイ、アカハタが出る！

しかも、魚の寝かせが効いていて

魚の甘さが、柔らかさが、口の中でまろやかに堪能できる！

これは上質な刺身ですね。

◆国産生牡蠣

これ、主人も同時に言ったけど、

「今まで食べた中で一番美味い牡蠣！」

思わず産地を聞いた！岩手県だとか。

クリーミーというより、プリキリリ！という感じ。

綺麗なものを食べているという実感があります。

これでオイスター祭したくなったわ！

生牡蠣食べたら日本酒でしょ！

喜量能 (きりょうよし)　「大治郎」の蔵、滋賀の酒

口当たりはさっぱり。酸味がある。

魚料理に合わせているせいか、コクがあるという訳ではない。

でもそれが魚料理にマッチしていて

すっきりとして食事には合わせやすい感じの酒です。

◆青木農園朝採れバーニャカウダ3種　アンチョビソース添え

野菜がとても美味しいんだ！という自信あふれている品。

アンチョビソースがそんなにしょっ辛くなくて

野菜の味を損なわれることなく食べられた♪

◆鶏と季節野菜のハーブグリル焼き

これも余計な味付をしていなく、肉そのものを楽しんで！

という風に焼かれたと思います。

周りに散りばめられた胡椒を少しつけるだけで絶品！

この胡椒が赤なのがまたオシャレですね。

◆ふわふわさつま揚げ

賛否がでるさつま揚げだと思う(笑)

小さすぎる...でも美味い！4つくらいは軽く食べられちゃう！

もっともっと食べたい！

◆自家製ピクルス

さつま揚げが熱々だったせいか、ピクルスで切り替え。

◆尾崎の肉寿司

有名な尾崎牛の肉寿司は、一つが大きいから満足度も高い。

バナーで炙り寿司にしてくれます。

炙った後の美しい肉を食べる期待が...

脂のくどさもなくスッキリとしていて、美味しい！

◆〆のあら汁

飲み放題の酔いを醒ますあら汁です。

胃に染みてホッとしますね。

オシャレな空間でも、気楽に入れる店を見つけたい。

記念日ほどの高級感はいらないけれど、

オシャレで美味しいものを食べたい時に使いたい店です！

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yahooニュースではトップにならない「英国を公式訪問中の天皇、皇后両陛下」の記事

「英国を公式訪問中の天皇、皇后両陛下」の記事が

yahooのメインサイトにトップニュースにならないことが不思議。

引退したあの方が雅子様の目立つ活躍が気に入らない...

天皇よりも弟が可愛くて仕方ない...

圧力をかけてトップにならない、というのが

本当にだと思ってしまう私だ。

真偽のほどは分からないけど、異常な感じがしてならない。

英国王の晩餐会　笑顔の皇后雅子さまの頭上で輝く花とダイヤの宝冠は「初めて」の「第二ティアラ」（AERA dot.） - Yahoo!ニュース

唯一、現天皇が現皇后の味方、を守っているのが救い。

大事な英国を公式訪問という公務中なのに、

わざわざこんな悪意がある記事を出すマスコミもオカシイ。

日本を大事にしたいどころか、反日本派だよ。

「お部屋から出られず遅刻」が頻発…　雅子皇后の現在のご体調とは（デイリー新潮） - Yahoo!ニュース

英国は英国でスペアさんの嫉妬のあまりに

道を誤って進んでいる問題もあるし、

チャールズ国王、キャサリン妃、の病気もあって大変なのに

おもてなししてくださり、有難く思う立場の記事を書いてほしい。

派閥を作り出す、問題記事を作り出す、

マスコミの馬鹿らしさに飽き飽きする。

ホント、いい大人がようやる。

現天皇、皇后両陛下、愛子様がこんなことに

惑わされず前を向いて公務をしていること、有難く思う朝です。

この記事消されるかなぁ..

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フリーマーケットでお宝探しは、#主婦の趣味

今年も趣味のお中元バイトが始まり大忙し中。
仲間の一人が足に怪我して来れなく
人手不足になったので休みにくいの(;'∀')

更にダイエットのためにプール通い。

(筋肉から痩せたいと、やっと3週間で確定の1.5kg痩せました、ゆっくりゆっくり前進中)
どこかで手を抜かないと思ってます。
眠いなぁ...

大好きなフリーマーケットも
出勤時間とにらめっこで朝30分しか行けない状態(;'∀')
とは言いつつ、戦利品♪

 

・せんべろメーカー 500円
・しめしめ45　500円
・ブルーレットのスタンピー 100円
・コフレドールファンデ　500円
・旅行用ミニファンデ　   100円
・ウェッジウッドの食器　500円

ウェッジウッドは消臭のため炭入れと
いう贅沢な使い方をしてます！
売り手がブランド品とは認識してなかったみたい。

せんべろメーカーも新品。
火力が弱いという口コミがあったけど
使ってみれば割と強めでシメシメ♪

自宅には焼酎をいれる小型の瓶があり
最近、自宅居酒屋を開催中。
意外に楽しいよ(^▽^)/

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