り香’s イントゥイティヴWORLD

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スピリチュアル✕コーチングの可能性をラボるコーチングコミュニティ【IACラボ】を運営しています。2025年8月新設【セカンドライフアルケミーラボ】主宰。こちらはよりコアな興味を追求する研究室(オンラインサロン)です。

 

人生の下り坂、どう愉しむ?

今のじぶんに丁度いい「自由」をみつけよう

 

こんにちは!
IACラボのりかです。

 


40代後半から50代。

ふとした瞬間に、


「あぁ、人生のピークはもう過ぎたのかな」


そんな、少し切ないような、心細いような気持ちになること、ありませんか?


体力は落ちるし、無理も効かなくなる。
鏡を見るのも、ちょっと億劫ショボーン


でも50代も後半になって、最近は、

 

人生の「下り坂」を味わえるって
実はすごく贅沢なことなんだよね…

 

と気持ちがシフトしてきました。


今回の音声では、「43歳頂点論」人生のピークとその後の人生の愉しみについて、ミオさんとおしゃべりています。
 

🎧️音声リンクはこちら👇️

 

 

⛰️「43歳が人生の頂点」だとしたら?

 

先日、探検家の角幡唯介さんの「43歳頂点論」というお話を耳にしました。

 

冒険家の方たちには、43歳で命を落とす人がとても多いのだそうです。

 

「今が人生のピークだ」と本能的に感じて、
人生最大の挑戦に向かってしまうのではないか——

そんな考察でした。

角幡さんは

ピークを過ぎてしまったという焦りを過ぎて、

今が、人生とても愉しいとのこと。


上り坂の人生では、
 

上矢印もっと上へ
上矢印 もっと早く
上矢印もっと結果を
 

と、自分を追い立ててきたから

 

下り坂の人生では、


あしゆっくり歩く
目寄り道する
お茶立ち止まる

 

そんな風に、無駄と切り捨ててきた時間を味わう。

 

でも、すぐに”味わってるなぁ💕”とはならないかも。

 

今までと違いすぎるものね。

 

だから、人生後半ならではの、これもまた”挑戦”👍️

 

 

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👧「あの頃の自分」は過去の遺物

 

 

下り坂を軽やかに歩くコツ。

筆頭は

 

「比べすぎないこと」

 

特にやってしまいがちなのが、

「数年前の自分」と比べること。

 

「あの頃はもっと動けたのに」
「あの頃はもっと上手かったのに」

 

そう思い始めると、
今の自分が“足りないもの”だらけに見えてしまうあせる

 

頭では、わかってはいるんですよ、

今の自分には、今の良さがあるって。

 

でも、そう思えるときばかりではないから、

 

過去に向かいそうになる視線を“今”に引き戻してー

 

  • 「1年後も続けていたいこと」は今日もがんばる💪
  • 「3年後には手放したいこと」はもっと早く手放せるかも?

そんなふうに考えるようにしています。



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🕊️「我慢すること」から自由になっていく

 

 

私たち冥王星乙女座世代(1957年〜1971年頃生まれ)は、

義務に忠実である傾向が強いです。

 

だから

 

〇〇であるべき

〇〇するべき

 

と、毎日頑張っちゃう。

家族3人分の弁当作りを一日も休んだことがない、みたいに。


だから50代は、

 

「我慢から自由になる練習」

 

を始めるいい時期なのかもしれません。

 

 

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⚖️自由にも「ちょうどいい」がある

 

 

ただ、「自由」って意外と難しい…

 

音声の中でも触れていますが

以前、

 

「好きなだけ夜更かしして、好きなだけ寝る」

 

という自由を試した結果、どんどん生活リズムが崩れて、
全然心地よくなかったんです爆  笑

 

食べることも同じ。

好き放題が、本当の心地よさとは限りませんよね。

 

キーポイントは

 

⚖️自分をご機嫌に保てる“ちょうどいいバランス”

 

なんだと思います。

 

ルールで縛るのではなく、
自分が心地よくいられるリズムを探していく感じ。

 

それこそが、オトナの自由ですよね

 

世間の基準より、
自分の感覚を大事にしていく。

 

まずはそこから少しずつペンギン

 

 

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🌱下り坂で、まだ知らない自分に出会う

 

 

下り坂とは、

終わりに向かう道ではなく、

 

“新しい感性” を育てる時間なのかもしれません。

 

今まで
 

「向いてない」
「意味ない」
「時間の無駄・お金の無駄」
 

と思っていたことに、
ふと惹かれることがある。

 

そして、やってみたら意外と楽しかったりね。

 

そんな寄り道を楽しめたら面白そうですウインク
 

 

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🌻まとめ|あなたにとって心地いい「自由」とは?

 

 

人生の下り坂には、

むしろ選択肢が増えるのかもしれません。
 

  • 急いでもいいけど、急がなくていい。
  • 競ってもいいけど、競わなくていい。
  • 頑張ってもいいけど、無理しなくていい。
     

だからこそ、

「自分は、どう生きたいんだろう?」

という声が、少しずつ大きく聞こえてくるのかもしれません。

その声に悩んでしまうことも、

自然な反応です。
 

誰かの理想ではなく、
あなた自身が心地いいと感じる自由🌈

 

焦らず、ゆっくり探してみてくださいね。
 


 

🎧音声配信もぜひ聞いてみてくださいね!

 

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