人生の下り坂、どう愉しむ？
今のじぶんに丁度いい「自由」をみつけよう
こんにちは！
IACラボのりかです。
40代後半から50代。
ふとした瞬間に、
「あぁ、人生のピークはもう過ぎたのかな」
そんな、少し切ないような、心細いような気持ちになること、ありませんか？
体力は落ちるし、無理も効かなくなる。
鏡を見るのも、ちょっと億劫
でも50代も後半になって、最近は、
人生の「下り坂」を味わえるって
実はすごく贅沢なことなんだよね…
と気持ちがシフトしてきました。
今回の音声では、「43歳頂点論」人生のピークとその後の人生の愉しみについて、ミオさんとおしゃべりています。
🎧️音声リンクはこちら👇️
⛰️「43歳が人生の頂点」だとしたら？
先日、探検家の角幡唯介さんの「43歳頂点論」というお話を耳にしました。
冒険家の方たちには、43歳で命を落とす人がとても多いのだそうです。
「今が人生のピークだ」と本能的に感じて、
人生最大の挑戦に向かってしまうのではないか——
そんな考察でした。
角幡さんは
ピークを過ぎてしまったという焦りを過ぎて、
今が、人生とても愉しいとのこと。
上り坂の人生では、
もっと上へ
もっと早く
もっと結果を
と、自分を追い立ててきたから
下り坂の人生では、
ゆっくり歩く
寄り道する
立ち止まる
そんな風に、無駄と切り捨ててきた時間を味わう。
でも、すぐに”味わってるなぁ💕”とはならないかも。
今までと違いすぎるものね。
だから、人生後半ならではの、これもまた”挑戦”👍️
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👧「あの頃の自分」は過去の遺物
下り坂を軽やかに歩くコツ。
筆頭は
「比べすぎないこと」
特にやってしまいがちなのが、
「数年前の自分」と比べること。
「あの頃はもっと動けたのに」
「あの頃はもっと上手かったのに」
そう思い始めると、
今の自分が“足りないもの”だらけに見えてしまう
頭では、わかってはいるんですよ、
今の自分には、今の良さがあるって。
でも、そう思えるときばかりではないから、
過去に向かいそうになる視線を“今”に引き戻してー
- 「1年後も続けていたいこと」は今日もがんばる💪
- 「3年後には手放したいこと」はもっと早く手放せるかも？
そんなふうに考えるようにしています。
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🕊️「我慢すること」から自由になっていく
私たち冥王星乙女座世代（1957年〜1971年頃生まれ）は、
義務に忠実である傾向が強いです。
だから
〇〇であるべき
〇〇するべき
と、毎日頑張っちゃう。
家族3人分の弁当作りを一日も休んだことがない、みたいに。
だから50代は、
「我慢から自由になる練習」
を始めるいい時期なのかもしれません。
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⚖️自由にも「ちょうどいい」がある
ただ、「自由」って意外と難しい…
音声の中でも触れていますが
以前、
「好きなだけ夜更かしして、好きなだけ寝る」
という自由を試した結果、どんどん生活リズムが崩れて、
全然心地よくなかったんです
食べることも同じ。
好き放題が、本当の心地よさとは限りませんよね。
キーポイントは
⚖️自分をご機嫌に保てる“ちょうどいいバランス”
なんだと思います。
ルールで縛るのではなく、
自分が心地よくいられるリズムを探していく感じ。
それこそが、オトナの自由ですよね
世間の基準より、
自分の感覚を大事にしていく。
まずはそこから少しずつ
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🌱下り坂で、まだ知らない自分に出会う
下り坂とは、
終わりに向かう道ではなく、
“新しい感性” を育てる時間なのかもしれません。
今まで
「向いてない」
「意味ない」
「時間の無駄・お金の無駄」
と思っていたことに、
ふと惹かれることがある。
そして、やってみたら意外と楽しかったりね。
そんな寄り道を楽しめたら面白そうです
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🌻まとめ｜あなたにとって心地いい「自由」とは？
人生の下り坂には、
むしろ選択肢が増えるのかもしれません。
- 急いでもいいけど、急がなくていい。
- 競ってもいいけど、競わなくていい。
- 頑張ってもいいけど、無理しなくていい。
だからこそ、
「自分は、どう生きたいんだろう？」
という声が、少しずつ大きく聞こえてくるのかもしれません。
その声に悩んでしまうことも、
自然な反応です。
誰かの理想ではなく、
あなた自身が心地いいと感じる自由🌈
焦らず、ゆっくり探してみてくださいね。
🎧音声配信もぜひ聞いてみてくださいね！
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