彼から連絡が来なくて寂しい
このままずっと1人なのかと思うと
どうしようもなく不安で寂しい
職場で孤立していて寂しい
など日々『寂しい』と言った
ご相談内容は大変多いです
寂しい感情って
切なくて、どこか胸が苦しくて
できれば味わいたくないですよね
ただ、同じような条件でも
寂しいと感じない人もいます
寂しさとはどこから来るのでしょう…
寂しさとは自分の心から来ているように
感じるかもしれませんが
思考から来ている場合が殆どです
少し考え方を変えてみて
1人で過ごせることの
良いところやメリットを考えてみたり
好きな人から連絡が来ない時
少し意識を逸らして
行きたいお店や
美味しそうなスイーツやレストラン
可愛い動物の動画を見るなど
寂しい意識やその時の周波数を変えてみる
そうすることで
少し、寂しい不安感が和らいできます
それでも寂しい気持ちが拭えない時は
『あ〜さみしい、さみしい、さみしい』
と子供のように地団駄踏んだり
飛び跳ねてみるのも効果的
なんだか、スッキリしてきたりします
私は旅行が大好きなので
とにかくホテルのサイトを延々と見ることが
寂しい気持ちを和らげてくれます
何かひとアクション
寂しい気持ちを和らげる
アクションを持っておくと
寂しさに飲まれすぎると、いうことがなく
切り抜けていくことができます
ぜひ、自分に合った方法を
試してみてくださいね
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